今年严格意义上来说我是虚岁30了，周岁可能29岁还不到。但是我意识到了养生的重要性。无论如何身体还是第一位的，都说身体才是革命的本钱，就是如此。
大宝出生的时候刚好是二胎时代，所以我发现孩子学校很多同龄宝宝基本都是二胎，这有一个好处就是让我能接触到更多比我稍年长一些但是成熟的家长圈层。
他们的很多观念我觉得特别好，比如身体是第一位的，对孩子教育的投资是最大的投资。在孩子养育的过程中总是会遇到一些贵人，我觉得我就特别的幸运总是遇到贵人，指点我帮助我。
最近身体的疼痛感加剧，和一胎时候非常相似，只是更轻加上现在就是三伏天赶紧抓住这个机会来进行冬病夏治。安安妈妈就赶紧带我去一个知名医生那里治疗，她告诉我从我这个年纪开始养生到时我的幸福指数会比同龄人更高，我觉得真是太好了。
她开始每天和我科普一些养生知识，晚上开始睡前泡脚，开始注意饮食均衡，各类物品都会摄入，而且一些特别喜欢的东西不再暴饮暴食。吃当季的蔬果，我开始去关注哪些是反季节的东西，特别注意不能吃。喝温开水，泡花茶喝，这让我感觉自己过上了幸福养生生活，这让我内心是踏实的，对自己身体负责，对自己身体的掌控感回到自己手里的感觉。
我前天刷抖音看到一个视频女主播说她从20岁就开始了这种养生生活，不怕别人消化保温杯里真的放着枸杞。而现在我也快30岁了爱自己身体，希望为时不晚。
对生活的热爱没有消减，对自己的热爱日益增加，如果爱自己就要多关注自己的身体，或许这就是身体发出的信号，我记得《身体知道答案》一书中说到我们的身体会去告诉我们答案，很多疼痛可能就是身体和我们的直接对话，千万不能忽视。
最近颈椎疼痛难忍看医生，医生说骨头有点点错位，但是不严重，可以进行治疗恢复原位的。
他告诉我们前一位病人也是颈椎病，可是已经达到了手术指征，可是不想动手术只能进行保守治疗。五十多岁整日被疼痛缠绕，这是多么痛苦的事呀，这让我觉得对生活我们还是要认真对待，不能够马虎应对。
我生活中有很多不良习惯。整日拿着手机。就算带着娃也可能见缝插针的低头看手机，对颈椎极度不好。
生活中还经常晚睡。这是很不好的习惯，等孩子睡了我就觉得这才是我的时间我应该好好把握。让生活更加充实从晚上开始，我觉得做得最好的时候也是11点钟睡觉，这对我们的身体和皮肤也不好。
今天和老同学见面，发现她的状态特别好，无论是精神面貌和身体，都处于极佳的状态。
和她沟通真是让我感受到年轻的活力，感受到了对生活的热爱。她也开始特别重视自己身心的健康，每天会去健身锻炼外在力量，会去阅读加强内在力量。
（无戒学堂ip营打卡第20天，总计25586）
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