高感受性：密切亲子关系的“秘钥”
文/戴志梅
作为教师，我们或许对家长这样的表达并不陌生：
老师，不知为何我家孩子和我交流得越来越少了。
老师，我家孩子小时候和我说话吧，是叽叽喳喳说个不停。可是，到了初中后，和我几乎没话说了。
老师，我家孩子现在和我说话就会争吵，嫌我话多。
……
作为心理教师的我，对上述这样的表达更是再熟悉不过。
亲子冲突，也的确是当前家庭教育急需解决的一个重要议题，是热点，也是难点。
那么，缓解亲子冲突，密切亲子关系，真的有那么难吗？
其实，说难，也难；说不难，也不难。
关键点在家长怎么做。
前段时间，我读过高岚著的一本书《爸妈为何看不见我》。这本书很好地阐释了为何爸妈会看不见孩子以及怎样怎样做一个好父母。
作者结合大量实践案例说明了孩子健康成长的三大人格底色：信任感、自主性和主动性。以及帮助孩子打好这三大人格底色所需要的工具：感受性。
在这本书第三章节作者提出：养育需要知识储备，这是“脑”的部分，但 “心”的部分也同样重要，指父母自身的感受性。
感：是感应、感觉，有心而发。受：是承担、承受、接纳。感受是由心而发的感应和接纳。所谓父母的感受性，就是父母对孩子需求的一种感同身受的抱持能力。
我认为，家长感受性程度的高低决定孩子表达欲望的强弱。
在一则访谈案例中，一位妈妈焦虑地告诉我：“老师，儿子从今天早上一直到下午四点，都未出过房门，也没吃饭，敲门问询他，结果他用白眼答复了我，告诉我不想去上学。”
我问她：“那你是怎么应对孩子的？”
她激动说道：“我被儿子的表现气得不轻，当然狠狠训了儿子。我辛苦挣钱养育他这么大，结果他却不听话。”
从这位妈妈的描述里，可以看出她儿子不愿意和她深入交流，而且这种交流模式持续的时间应该不短了。
自我决定理论的创始人爱德华.德西和理查德.瑞恩在大量研究上得出结论：每个人成长的三大基本心理需求分别是：能力感、关爱感和自主性。其中的“关爱感”是指一种连接感。每个人都有和他人产生连接的需求，我们的孩子当然也不例外。而且，孩子需要更高层次的成长性需求，比如爱和归属以及自尊等，他们需要有人能看到他们的情绪，理解他们的感受。
因而，做一个高感受性父母，对孩子的成长至关重要。
上述案例中的那位妈妈，面对关在房间里一天的儿子，如果能很好观照孩子的情绪状态，并能进一步感同身受孩子的情绪，和孩子有真正的“共情”，我想，那位妈妈就不会情绪那样激动和孩子的关系处于冰点状态。所谓共情，是指能看透别人的内心和灵魂、知道他们的想法、感受他们的情绪的能力。
如果我是那位妈妈，我可能会在孩子一开始出现不稳定情绪的时候，及时和孩子交流。我可能会问：“看起来，你好像不开心，发生什么了吗？愿意和妈妈说说吗？”而且，我会做到的、问询态度一定是真诚的，和孩子沟通也一定是站在理解的角度。如果这样和孩子交流，我想孩子可能就不会关闭心门，不会厌烦家长，而是愿意和家长倾诉。
做高感受性家长，需要家长无条件爱孩子，需要家长自身拥有很好的生命状态。说起来很容易，做起来有点难，一起加强学习，一起修炼吧！
（写于20210726 周一阵雨 晚23:10 “烟花”来了，雨断断续续下了一天。）
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