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olivia周检视0702~0708

olivia周检视0702~0708

作者: Littleolivia | 来源:发表于2018-07-07 22:04 被阅读0次

生活70分

本周运动

在每日瑜伽基础上加上了拜日晨练以及keep20分钟运动打卡。

但是偶尔会有间断,比如周五全天没有运动,感觉习练跟运动还不太一样属于一日不练十日慌,总结应该积累零星时间哪怕拉伸打卡,不能完全停下。

学习60分

备考考试,本周基本属于全部时间用在备考,一周下来成果不太大,总结下来是效率太低,或者专注时间持续度太低,番茄时间每次休息5分钟时状态还没出来,感觉我适合以2小时为单位可以更好投入,效果会好,准备戒手机。

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