本周温馨时刻及点滴成果
| 一、健康 |
早起：每天5:30，
早睡：基本上定在23:00入睡，有一次晚睡到24:00；
运动：本周完成20公里的跑步计划，每天开启跑步核心训练；
饮食：这周七天在家做早餐吃，养成了吃好早餐的好习惯。本周工作日自带中餐3次左右，确保自己中午能吃饱吃得健康吃得放心。
| 二、家庭 |
改变他人不如影响别人，最好的例子：这周陪同老婆跑步两次，分别是3.5公里、5.5公里；
| 三、效能 |
三只青蛙：每天会挑选一天中与践行目标相关三只青蛙，并且能吃完；5:30早起和阅读，是个人90天践行的目标。
番茄工作法和深度工作提及节奏型哲学日程安排是本周完成和坚持做的最好。
周/月检视：检视按时完成，今天完成周度检视。
| 四、财富|
计划每月开销；
每月定期存定额的钱；
| 五、休闲 |
周日看电影一场；
| 六、学习 |
练字：赵孟頫小楷，周一至周四；
朗读：每天早起阅读都是以朗读的方式，对我阅读能力提升，在沟通的时候说话不会很急促，语速比较平缓，思路也清晰。
时间过得好快，又一周过去了！ 七个习惯坚持情况如下： 早睡早起 早起执行的不错 阅读 执行的不错，看完《你就是孩...
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本周依然是忙忙碌碌的一周。公司工作非常繁忙，甚至出现加班情况。孩子正式开始幼小衔接集训营。 家庭生活
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按时间的维度进行反思： 日：检视 周：检视 月：检视 年：检视 周维度检视可以是每天（建议周五、日，一做） 周检视...
本周的主题是检视。 关于检视，我也做了一段时间。 周检视，月度检视，年度检视。 周检视，已经做了十多周了。 月度检...
本文标题：周检视：0702-0708
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