健身有快感吗？有！今天我做双杠臂屈伸10个×3组和俯卧撑20个×3组，完了又做握力器20次×3组。过程中觉得痛苦，但做完以后是真爽。
这种爽一方面来源于生理，因为锻炼的时候，心跳加速，肌肉充血，让人兴奋。锻炼之后，一切恢复平静，身体会产生轻爽的快感。
另一方面来源于精神，只有经历过痛苦的锤炼，才能感受到成功的喜悦。另外，锻炼身体也是征服自我的表现，连自己都能征服，怎么不会让你产生强悍的自信心？
健身有快感吗？有！今天我做双杠臂屈伸10个×3组和俯卧撑20个×3组，完了又做握力器20次×3组。过程中觉得痛苦，但做完以后是真爽。
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另一方面来源于精神，只有经历过痛苦的锤炼，才能感受到成功的喜悦。另外，锻炼身体也是征服自我的表现，连自己都能征服，怎么不会让你产生强悍的自信心？
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作为健身篇的第一篇文章，本来想写一写“为什么健身”或者“健身的好处”，因为自己坚持锻炼多年，体会过大汗淋漓的快感，...
最近爱上了健身，以其说爱上还不如说是享受那种快感，那种畅快淋漓的感觉，那种满身湿透了的感觉。 其实以前一直有想健身...
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本文标题：健身的快感
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/phhoortx.html
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