问君能有几多愁
恰似咳嗽咳到眼泪流
我家有一位久咳君，一个曾经咳嗽长达八个月的孩子。
久咳君，你为啥而来？又想当年，小时候，没少错误喂养：外婆家两年，都是追着孩子塞蛋奶肉，没少打过退烧针，也没少吃西药。阿莫西林，头孢，蛇胆川贝液也是没事就喝两口，输液也一点也没拉下大队伍，成了妥妥的药罐子。
后来鼻炎君不请自来，为此接触中医，慢慢调整，脱离了西药罐子，半年后鼻炎君不辞而别。
这事没完，后来换成久咳君登门拜访。现在仔细思索，应该是孩子身体经过长时间的正养以后，身体正气提升了，有能力去处理以前积累的陈年老痰了，于是就通过咳嗽这个动作向外排痰排垃圾。
怪不得孩子每次咳嗽痰音都是超级重呢。冰冻三尺非一日之寒啊，整整咳了八个月，到底收藏了多少老痰。
咳嗽本身就是身体自己在试图去处理问题，因为有痰，然后身体的一个自主的纤毛运动，它把这个痰往上一直输送，直到有一定的刺激量后，身体就会启动咳嗽的动作，要把这个痰给排出来。咳嗽是人体的一种本能反应，是一位朋友。怎么找出问题，当然就是要辨证处理。
中医老师曾元静说过：久咳不愈的两个原因：
直接原因：复感，反复感受外邪，可能我们很多时候就忽视了复感这个问题。
根本原因：脾胃虚弱，脾虚生痰，有痰了，身体就会想排痰然后就会出现咳嗽这个动作帮助身体排痰。
大多数情况咳嗽有痰都不需要担心，有些小孩挂水时肺里产生很多痰没体力排不咳嗽，身体慢慢恢复时就会咳嗽迁延不愈，就是自己想通过排痰把寒排掉。这时应该要去帮助他的不是止咳，而是合理的排痰。
如何帮助排痰?
搓背：一种是工字搓背。用掌根或者大小鱼际在宝宝的脊背做快速来回工字型往返摩擦，先沿着大椎、肩部横擦，再竖着擦脊椎，最后再横擦肾俞，来回上下擦得热乎乎的。大椎的位置比较好找，低下头，用手摸后颈，那里有一块突出的骨头，这就是大椎。先沿着大椎往两边擦，大椎擦热后，手掌的位置往下移至肺腧，如果感觉这个位置凉凉的，就要加紧擦，把肺腧擦热，这是肺部的枢纽。接着再沿着脊椎竖擦，脊椎两边是督脉，有很多重要穴位，最后再沿着肚脐正对面背部位置的命门往两边横擦。这就像在宝宝背上写“工”字，所以叫做“工字擦背”。
还有一种是想怎么搓就怎么搓。横搓竖搓都可以，目的是把背部搓红搓热就可以，搓了之后发现咳嗽加剧，就代表你已经帮上他的忙了。
搓背有什么好处呢？我们人体的背部有督脉和膀胱经，通过搓背，就可以对督脉和膀胱经有一个良性刺激，可以直接调理脏腑的功能，脏腑机能改善了，气血充足了，身体就有能力启动咳嗽来帮助身体排痰。
搓背需要介质,个人经验油类比较好，我一般是用茶油。搓后可能咳嗽或短暂咳重，这是好事，尤其痰多更好。小儿不会吐痰，有痰吞了也好。
还有揉腹，不需要辨证就可以坚持做的。腹部对于脾胃来说是属于近端取穴，通过揉腹就可以很好地调理孩子的脾胃，可以帮助排痰。
下面是关于八月的久咳实战经验。
我做过很多的努力，推拿，艾灸，全素，面诊……唯一不变的就是反复，好不容易好个几天，又咳上了。
后来有一天晚上我一个人坐着发呆，回想自己过去一年多里所经历的，那一晚过后，我就交给自己一个任务，接下来的半年时间，我必须坚持早起，带动孩子一起晨运。
每一周的星期一到星期五，孩子要上学，每一天，我都坚持5点起床，孩子们5点40起床，洗刷完吃完早餐就开摩托车到村里的球场跑步大半小时，然后就去学校。我们住的比较偏，学校7点半上学，必须坚持早起，我们才能保证晨运的时间。星期六星期天学校放假我们也是照旧。
有时候周末起来走路去市场买早餐，这步行一趟最快一小时，来回就是两个多小时。很快，孩子们也都被养成了晨运的习惯了，孩子的咳嗽也忘了到底是哪一天自己就突然消失了。
坚持一件事好难，真的很难！但这一坚持，就坚持了5个月。直到夏天结束，晨运也告一段落。几个月里，我们都是反馈式喂养的方式，合理的饮食建立在孩子的二便和睡眠情况没有影响下，上学期间也是和其他同学一样的吃，除了牛奶没有喝。
再后来，我发现，孩子不会因为学校的饮食问题对她咳嗽的康复有影响了。
长达8个月的抗战，最后就这么简单给处理好了？对的！其实觉得简单，它一点也不简单，因为我们的这一份较长时间的坚持是需要多大的决心和恒心才能做到？
现在春天来了，万物开始生长，天地自然都富有生气，万物欣欣向荣，也是阳气提升的好时机，所以，请尽情带孩子去接触大自然吧，爬山，去地里撒欢，去泥巴堆里打滚，去追小蝴蝶，去草地里踢球，去玩怪兽游戏。
运动的方式可以无限多，需要家长和孩子去挖掘。小孩子的身体在发育，他们本身的生理特点就真的特别需要这每天一定的运动时间帮助身体消化。
永远不要忽视运动的作用，运动可以通三焦，加大流通，清空库存。运动的时间最好就是在上午下午，平时要上学的娃，可以在周末安排。大家可以根据自身情况安排适当适量的运动量就可以了。
你会发现，在大自然下，孩子流露出来的笑容是最天真无邪的。因为开心也是一剂良药，而黄帝内经里有一个秘诀就是“恬淡虚无，真气从之”，精神内守，病从安来！
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