在你认识的人当中,谁是最好的倾听者?作为一个好的倾听者,他具备哪些素质?(不打岔?提出有趣的问题?认可你所说的?)跟这样的人在一起,感觉怎么样?从他们身上,你能够学到什么,从而成为一个更好的倾听者呢?
什么事情是你迟疑不敢跟伴侣谈论的?为什么?这些压抑不说的想法与不敢表达的感受,之后怎么样了呢?你不说出来的后果如何?对于两人关系的影响呢?
如果你改善了自己倾听的方式,那么你希望谁能注意到?什么样的对话是你最希望换个方式进行的呢?
如果有人认为你没有真正听他们说话,那他们会得出什么结论?这个结论的结果可能会如何?
如果别人认为你在听他们说话,那他们又会得出什么结论?结果会如何?
下一次当你在烦恼某件事时,请留意你对于找人谈一谈是做何感想的?有什么原因让你打住不说吗?你在担心什么?如果你跟某人分享自己的感受,又会发生什么事?
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