一位来自西方医学之父希波克拉底说过个一句话：所有的疾病始于肠道。万病之源始于肠道，肠道是人体健康的重要保障，世界胃肠疾病学组织将每年的5月29日定为世界肠道健康日，目的就是为了呼吁更多人群关注肠道健康。而肠道对于儿童的重要性更是远远超乎想象，它对于营养吸收有着非常重要的作用，同时对于身体其他系统发育，后续的生长和健康都有很大的影响。 肠道还是人体最大的排毒器官，人一辈子吃进来进5吨的食物每天都需要肠道来解决，肠道还是人体的防御军队，每天都是在与有害群体做抗争，想想要是肠道紊乱了，身体会是怎样的状况呢？
探索神秘的肠道
如此重要的器官，我们如何更好的去了解它，认识它，并且更好的和睦相处，显得多么重要呀。接下来我们一起来探索它的神秘面纱吧！
探索神秘的肠道
我们吃进来的食物需要花24～72小时才能走完长达9米的消化系统。所有食物最终被吸收的部位是小肠，小肠有5～7米。大肠有1.5米，是吸收水分，矿物质的地方，也是临时存储食物残渣的场所，更是细菌的天堂，多达100万亿。
细菌的数量是人体细胞的数量的10倍，这些细菌重量达到1.4公斤，大脑的重量也是大约1.4公斤，心脏的重量大约0.3公斤。人体细菌的DNA是人类DNA的360倍。人体的这些细菌80%在肠道，而大肠的细菌是小肠的10万倍。从几个数据上看，最重要的，我们应该重视的是大肠的细菌。
探索神秘的肠道
大量的菌群里分为有益菌和有害菌，它们是共同生活在一起的，平时平安无事的相处，当机体免疫系统遭受到刺激时有害菌就会趁火打劫，开始出来捣乱，这时机体内部环境就会火焰四起各种亚健康也就开始出来了，最常见的就是展现出皮肤上的，如长痘，色素沉着，口臭，便秘，腹泻等。长期透支与伤害时，随着菌群失衡的程度，各种疾病如各种炎症开始出来。体内有益菌的群体数量多少可能决定了你肠道的寿命程度。
探索神秘的肠道
对于长期透支身体健康的朋友，不注重平时的饮食，生活习惯等，都是在累积着更多对肠道的伤害，身体亚健康甚至疾病的出现也就越来越近了。 哪些方面会导致肠道菌群失衡呢？
探索神秘的肠道
前世界微生物主席光冈知足在《肠内革命》里有句话：吃菌不如养菌。吃进来的菌是外来菌，是否能在你的肠道定植，不一定，但是养菌是把自己的肠道细菌养好。摄取足量的益生元，可以有效培养，长期培植，相信肠道有益的菌群种越来越多时，我们身体的健康也就会越来越好了，由内而外的展现出自然美丽的绽放。
既然无法改变世界，无法改变环境，那么从我们改变自己开始吧，保持一颗平稳的心，从一个早睡早起，坚持每日晨便排毒开始，让我们一起来好好的呵护我们这世界上独一无二的器官吧！
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