【如何获得你想要的心的状态?】
有时,我们一早就发现自己的心不在好的状态里;或许昨天的事儿还在影响着我们的今天,或者昨晚没有睡好,又或者今天没有正确的开始。总之,有时候我们的心会不在状态里,我们的心忧愁、沮丧、慌慌不定,甚至有时是莫名的。咋办呢?这样的心的状态,势必影响工作和学习的效率。
请不要急,要安静下来。深呼吸对你有帮助,基督徒可以藉着祷告,让你的心慢慢地再次回归正确的状态,慢慢地来恢复你的心。你也可以读一本书,书是灵魂的镜子,藉着读书,慢慢地让你的心回归到正确的状态。
有时候,我们心的状态是因思想影响的。所以提倡大家要看一本合适的书,因为合适的书,可能会改变我们的思想观点,进而改变我们心的状态。
其次,你要相信,虽然现在心情不好,虽然慢了一点儿,但是要相信你的心还是会回到正确状态的、会回到平静、信心状态的;你要相信回归良好心态的奇迹会发生,如果你连奇迹都不敢相信,又怎么能获得和创造奇迹呢?另外,你要留意将会是什么事再让你快乐起来、再让你回到一个良好的状态的。你要密切留意:造物主是如何、又是预备了什么,让你的心回到平静状态的。记录下来,好好感谢造物主;让生命的水流,在你迷失的时候,带你到桃花源,这样你都不必去畏惧未来;反而要感恩,在迷失的时候,或许正是你一睹世外桃源的好机会。
注:还有一些方法可以帮助我们的心回归到良好的状态里:长跑一小时、做的别的,做点儿新事!你所做过的事情是带着记忆的,如果你带着痛苦做了某件事,那么你重做那件事的时候,非常有可能也伴随着痛苦的情绪。所以,在心状态不好的时候,要选择去做那些过去带给你快乐的事情!
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