感受心流，感受快乐
一、日拱一卒，每日思考
这两个实在太忙了，各种工作都要deadline，所以经常是一会就干原来好久的工作；当然质量方面，就有待思量了。
但是，在紧张的工作中，我进入了忘我的状态，也就是心流的状态。但通过繁忙的工作压力，进入了心流状态，我感觉是不健康的，相当于透支着自己的体力。
另外，长时间的运动也可能进入心流的状态。这也是许多人喜欢运动的原因之一。村上春树好像就记录过，他曾参加100公里的马拉松比赛，到了一定距离以后，非常疲劳，但有坚持了一段时间，疲劳感消失，进入了非常舒适的状态。这种方法，其实也挺耗费心力的。
站桩、打坐，持续一段时间以后，也可能进入心流的状态，也即常说的入定的状态。这种方式进入心流状态，前期消耗少，后期还可以给身体补充能量。大家可以试一试。
二、今日养生实践记录
晚上睡觉前打坐15分钟。
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（郑重声明：以上内容全是我个人的想法与践行，可能是完全错误，参考请慎重。）
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本文标题：获得心流状态
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