前言

自加入自律营以来，前有每日复盘、14天承诺书以及4月复盘总结的作业任务，对于9日要提交的个人成长记录，感觉刚复盘总结完4月的具体工作，胸中无货、无从下笔，偶然读到好友在朋友圈发布的一篇关于复盘总结的个人心得，还找她聊了一下滴答清单以及其他的问题，有了一些启发，脱离于每日复盘的具体工作，以解决问题的角度，总结自己在提高效率、实施执行方面的思路方法。

解惑

1.问题描述：学习了时间管理的相关知识怎么学以致用呢？
解决方法：建立符合自己的时间管理体系流程：
首先要写下自己的大目标，利用SMART原则；
第二步，按照家庭、价值、学习等八个维度，认真拆解写出自己的月度目标，也要具体、可度量、可实现、有关联度以及具有截止时间：

月度工作计划

第三步，围绕月度目标进一步规划日程，表格以周为单位，罗列每日工作计划，应用紧急重要四象限法则给工作打上标签以区分优先级，根据自己的精力、心流实际，划分时间单元，尽量将重要、紧急的工作放置于心流单位执行，最大化工作效率，预留一定的机动时间并动态更新日程：

5月第二周日程计划实施情况[5月4日-5月9日]
第四步，针对日程计划落实自我复盘打卡，包括早起晚睡打卡、冥想打卡、自律营每日打卡以及自己的九宫格复盘，不过，在实践中发现模板填写的方式在实时性方面存在不足，后面会提到改进完善方法
每日九宫格复盘打卡
早起打卡
ps：每天是否感到时间不够用，是检验自己的时间体系是否有效的一个手段。

2.问题描述：读书是一辈子的事情，但每日忙忙碌碌，没法抽出整块的时间读书怎么办呢？
解决方法：利用碎片化的时间高效读书。
如果把每天的24小时比作一个瓶子，那每天完成的工作就像是往瓶子里的塞石头一样，其中那些重要、紧急的事情就是大石头，而碎片化时间就是瓶子里剩下的间隙，对照自己的日程计划找出自己的碎片化时间单元，那些时间单元就正好用来读书了。
我就是利用上、下班开车的2个1小时来读书，准确来说是听书。

微信读书

有时候读书也不要求一字不落，但最好也拿出接下来的少部分时间消化一下，能划个重点、写写评论就更好了：

读书笔记
每天沐浴在听书中，偶尔还是蹦出一些有用的灵感点子，及时把这些汇总记录一下，以后当自己遇到瓶颈、难题时，这些日积月累的灵感点子说不定就是解决问题的钥匙！

3.做好了日程规划，怎么提高效率让自己能坚持复盘？
解决方法：利用滴答清单等app工具。
这个问题困扰我很久，以前总想着不断完善模板，但总无法解决todo的实时性问题，完成了工作还得码字填模板，总觉得效率不够高，而且任务不直观，偶尔还会忘记日程内容。
后来看到线上好友用滴答来设定任务、习惯，甚至开会员做数据统计（这个倒是不一定需要），感觉效率会提高不少，于是也开始摸索使用app应用，发觉保留月度计划、周日程实施计划外，每日工作任务、实施情况基本都可以用app实现监督统计。
1）实时查看日程、习惯不遗忘
免费版可以设置5个习惯、新建各种自定义的任务，日历模式下一天的任务一目了然：

每日日程、习惯

2）实时更新任务完成情况
任务、习惯都可以设置时间和提醒周期，点击一下就能将状态变成已完成，简单方便。
3）番茄钟、手机电脑版共享
通过共享也解决了多个电脑之间版本更替的问题，番茄钟也可以提高自己在心流时间的效率：

番茄钟
我还使用了学习冥想的app：
冥想
此外石墨、幕布、简书以及印象笔记等app都还是蛮好用的，至于用哪些该不该充值花钱，最好自己结合实际多使用，没有最好的工具只有最适合自己的工具。

共勉

刚听了一遍猫叔的《一年顶十年》，与各位老铁们共勉：

一年顶十年后记