1.管理、觉察情绪，转化情绪
愧疚，联结走过的成长。
2.一天当中找到自己让自己满意的事
研究心理案例
3.一天三件发自内心感恩的事
感恩官人的付出，满满的爱。谢谢谢谢谢谢！
感恩爱心人士的奉献。谢谢谢谢谢谢！
感恩同事的巧合提醒早起！谢谢谢谢谢谢！
4.一餐专注吃饭
萝卜饺子的当下时光
5.读一本书，每天坚持半小时
相见恨晚，要实践。
6.三个冲突事情/想法及背后真相
想行动有懒惰/不成长
给孩子贴标签/是自己的空洞；
高调与低调/不了解自己需求
7.突破自我事情
读书实践，成长突破一步。
8.爱吃食物犒劳自己
地瓜干，软软的
9.高频能量
喜欢的心理学方面的视频
10.悦纳自我部分
看到自己进步和需要实践的部分。
网友评论