接下来，分享关于职场的一些学习心得：
发现职场中的高压来源：
1. 你害怕的人事物
2. 你在意的人事物
如何缓解这个高压，进而去找回自己丢失的力量：
1. 与你想要诉说的人进行倾诉
2. 进行运动
3. 做自己喜欢的事情
当你愿意承认：你紧张，，你会体验到“站在一起”、“被接纳”、“被允许”。你的紧张变会好了很多。
可以建立健康的自恋：那是对自己的喜欢和坚定
其他分享：
提及书籍：“我的情绪为何总被他人左右”埃利斯
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本文标题：《拥抱内心的力量》心理咨询（三）
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