公益篇学习第348天（739）

致良知线上40期笃行班公益篇学习第348天（739）

时间：2024年7月5日

姓名：童铃

地区：福建泉州

志愿：立志成为自省利他致良知的心灵导师

｜当｜下｜即｜未｜来｜

【自省 利他 致良知】

今日功课

1、读原文，准时交功课✔：2分

2、日行一善✔： 2分

3、每日自省✔：2分

（1）不抱怨，不说谎

（2）时刻保持恩悲敬

4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分

学习了李冰老师的《专心做好一件事》，思考题：

1、工作学习生活中，在面对没做过的事情时，你是勇于挑战，成长自己，还是带着担忧，恐惧，停滞不前呢？

回复：其实，我是属于后者，对于没做过的事情，逃避的更多，毕竟带在自己的舒适区多舒服啊，如果不是心中有志向，真的很难去突破自己，比如，我前几天决定正心班担当结束，我继续回到诚意班担当，可是，今天早上起来，又各种内耗，心想：

1.1眼睛这么不舒服，你确定还要继续吗？你能做好吗？

1.2要支持组长成长，比你自己去带组更难，你确定要继续挑战吗？

1.3你最近总是睡眠不足，你那么忙碌，你确定不需要停下来休息吗？相比于早起而言，躺床上睡懒觉不舒服吗？何苦这样为难自己？

1.4昨天我还建了个58期组长群，已经有4个组长进群了，你现在逃走，你要如何给他们交代呢？

一连串的灵魂拷问，我是全身无力，我感觉到自己又进入到内耗中，这就是我很大的毛病，遇到困难，先把自己吓退再说，这也是我为什么不能情绪稳定的主要原因，内耗太严重了；但是，今天我没有选择摆烂了，我告诉自己“允许这些念头存在吧，带着这些念头出发，去做吧，做才有答案”，于是，我就不想了，我开始读《教条》一遍，做全身运动30个，静心10分钟，静心的时候，脑袋一连串的事情飘过，有好消息也有不好的消息，但我允许自己，允许大脑去到它想去的地方，让自己放下焦虑的办法，就是用行动治愈，我感觉自己今天很棒。

我还想说说昨天的感召故事：

成功案例：

1、我有个租户，是个小姑娘，还没结婚，最近退租了，她一个人在外打拼，从来不拖欠房租，每次都是主动来交房租，偶尔朋友圈还看都她发一些读书的圈，昨天她说退租的事情，我顺便跟她推荐了阳明心学，我说：“妹妹，学阳明心学吗？公益的，我看你平常也有读书，所以想把这个分享给你，希望能够对你的工作和生活有帮助，我平常也有发朋友圈，你可以浏览一下”，出乎我意料的事，她直接回答“好”，然后我把二维码发给她，她很快就报名了。

2、失败的案例：昨天参加公司的读书分享会，主持会议的同事（其实不太熟悉，微信都没有），他提到他也学习阳明心学，我突然很激动，又找到个同频的人，我决定分享会结束要把这个分享给他，他说他学了心学觉得很遗憾的是他还没有人生的志向，我还挺希望，他如果来我们平台，说不定可以助力他找到志向呢？于是，我去跟他分享了，分享的过程我其实有点紧张，我很少把这个分享给同事，因为我总觉得我害怕他们会评判我，不懂这些，信念上我就觉得我不能感召到啊，事实上，我加了微信，把公众号分享给他，二维码也给他了，他回复：“我先了解看看，谢谢”，看到答案，就知道我没影响到他了。这个虽然失败了，但是，我觉得对我来说是成长，我这么一本正经的分享给体制内的人，我反思，我为什么在同事面前，不敢分享呢？因为我内心就觉得他们跟我不一样，他们可能不会喜欢，我也害怕外借对我的评价，说到底都是私欲，这是我一直需要突破的点啊，今天虽然失败了，但是一个很好的起点

3、分享种子的过程，有成功也有失败，都没关系，重要的是，我们出发了，这就是成长，继续加油。

感恩阳明先生的智慧指引，感恩博仁老师的谆谆教导，感恩所有志愿者老师的付出，感恩所有同修们共同的陪伴，感恩一大组所有的组长们的托举，感恩大家我爱大家。

5、①读家书后感悟√：1分

学习了明侠老师的家书，第一次感觉是第一次看到明侠老师这样敞开自己聊家庭，我才知道你们也是分开的，让我想起了我的父母，父母的分开，确实很遗憾，但是也是因为这样的经历，成就了现在的我，你没有错，儿子也需要成长，成长起来，这样的经验都会成为他宝贵的财富的，相信他可以的，无条件的爱可以治愈一切，明侠老师不要自责，我们都在能力范围内做到了最好，我们虽然给不到孩子完整的家，但是，你可以给他完整的爱，只要爱在，一切都没问题的，继续加油。

②听点评感悟✔：1分

聆听崔琴老师的点评，讲到叔叔给她打电话，叔叔来关心她，自己却因为忙很少去关心叔叔，我觉得自己也常常因为忙，没有很好的陪伴家人，也觉得自己做的不够好；其实，在工作，生活，担当，陪伴家人，在这一系列事情上，做到平衡太难了，我昨天又做了7月份的时间管理表格，精确到分钟，我发现，没有一刻可以停歇的，我也在反思，别人到底是怎么做到的，我每天时间满满的，到底是我的需求，还是我时间管理有问题呢？我感觉需要一个时间管理达人来支持一下。

6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）

1）是否精准做到 ：读教条一遍，全身运动20个，静心10分钟

2）做到后的感受启发：虽然不完美，但是有做，我觉得自己已经很棒了，继续加油

今日总得分10分✔

理上明、事上磨、境上炼

去私欲、存天理、致良知

明理、立志、践行、印证

为社会 做出 实质性贡献