下午有两场谈话，一是和领导们讨论一年工作，一是和另外一位领导“谈心谈话”（特定含义，和常规意义上的促膝谈心不是一回事）。
第一场谈话简单，据实以答即可，都是要做的工作。但是有两点很重要的，我做得一般，需要以后在类似谈话之前做好准备。一是主要的、可能要用的数据要提前准备好，也不可能面面俱全，但是可以站到领导角度去想，可能会用到哪些数据。有的放矢，永远没错。今天有一个单位数据，另外一个领导答错了，我坐在一边没吭声，其实也是因为不太清楚，有点挫败感。二是回答一定要态度明确答案清晰，如果做一二三，条理清晰。如果不做原因一二三，仍然要清晰。态度也要鲜明，模棱两可不可以。
第二场谈话有点难。因为关系微妙，前段时间还发生过小矛盾，隶属关系也不是太清晰，谈深了谈浅了都不好。领导估计也看出了这点，所以先借用别人的话对我的工作表现作出评价，然后向我指出职场规划路径。这小领导很巧妙地我切身利益和感兴趣的地方入手，不愧是一枚高手！
因为话题重心发生变化，我且听且思考，便向他提出两点不大不小的意见建议，算是完成任务。
从实际效果来看，我肯定从谈话中受益更丰。
谈话是个耗神的事儿，尤其是对我这种内向型人格的人来说。但我坚信，人与人之间的交流肯定比一个人独处更有意思，所以不放过任何一个与人交流沟通的机会，在公开场合表达自己的机会更加不能放过。消耗掉的精力在孤独的时候慢慢补回来即可。
这个愿意开口说话的心理基础打好，后面还是要好好训练一番。根据一段时间的观察和思考，我觉得可能有两个捷径可以走走：
一是专业术语一定要记牢。特别是常用的比较难记的专用术语，以及一些听起来很时髦的行业术语，虽然很难记，但是值得费心费力，反复记忆，脱口而出。
二是耳熟能详、可以起到画龙点睛的成语、熟语要记得。包括诗词名句、歇后语、成语等，特别是四个字四个字的词语一串儿念出来，感染力非常之强，谈话效果也加倍提升，还能成为个人特色之一。这些面临的最大的问题还是记不住、容易忘，怎么办？没有好办法，只能反复用、反复念叨，从而达到脱口而出的程度。
无人时，放声朗读是个不错的主意，而且完全可以用读法律来替代。哦耶。
（恢复精力的方法之一）
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