每天跟着视频运动15分钟，感觉超级舒服，超级满足，在汗流浃背的体验中感到非常的充实
我想说做自己喜欢的事情，不用努力，不用刻苦自律来加冕自己的动力，因为在做喜欢的事情那是一种享受一种达到心流的体验，凝固了时间的齿轮
运动使我健康
感谢发起人潇洒姐，感恩这个世界上有那么多的好人善心人，请了那么专业的教练为我们讲解姿势以及运动的计划，感谢潇洒姐发起这个项目，感恩他们，让我每天都记得打卡运动，感谢感恩他们，千言万语都无法表达我内心的感恩之情，爱他们，愿他们一生都美好
健康使我快乐
每天下午宝宝睡午觉就是我起来运动15分钟的时候，做完运动我全身都感觉有能量在流动，有热量明显从身上散发出来，觉察到这种变化使我有些惊诧，但想到我们所有的一切都是能量组成我，我微微一笑，像是一个小孩子探索到宇宙的奥秘，使我睿智无比
感谢每天自己的运动，我跟感恩自己也喜欢运动，因为运动完我从不觉得累困，反而心态正能量提高了，全身精神抖擞，也一直处在喜悦的状态中，非常的安全
健康使身材均匀更使我兴奋
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