姨妈日，开业大吉，偷懒，指缝里溜走了5天，今天终于回到垫上，第一个拜日就发现浑身都疼，真是太需要动动筋骨了，18个拜日加站立再加力所能及的坐姿，两个小时，终于有了舒筋活络之感，隐隐作痛一周的左肩一场练习就治愈了，下雪时崴过的脚还是疼，今天站立半莲花能做了，马里奇B，D还是困难，看来那次崴脚的确伤筋动骨了，估计还得再有两个月的恢复期。
人的本性就是懒惰，本来只打算休三天姨妈日，结果再赶上开业两天忙碌，最后加上昨天的懒惰，每天都觉得自己浑身不得劲儿该运动了，可真正鼓足勇气回到垫上是今天的11点。
Anyway，回归了，就很好，因为一旦动起来，就能亲身体验到动起来浑身舒服，情绪转好的美妙感觉。
幸亏我的身体自己有它的选择，这些年来但凡长期一段时间不运动，颈椎、肩膀、后腰都会叫嚣着僵硬疼痛，懒惰的本尊就得乖乖回到瑜伽垫上了。
何其幸运！感恩老妈介绍我与瑜伽相遇，感恩小毛病不断的身体，让我不得不坚持瑜伽到底。
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本文标题：20220111～瑜伽练习打卡第23天
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