第一次在雄安新区晨跑。
相约6点出发，伟华杨奇和我，出宾馆往东，1.3公里后来到了金湖公园。
金湖公园一圈大概两公里，算上来回，大概跑了四圈。
先和杨奇跑了五公里，走了几分钟，又跑了五公里，凑个十公里。
成绩比较满意，关键是心率不高。
回来先洗澡，再吃早饭，上课。
估计是运动超量，上课犯困，总是点头，旁边李进峰捅了捅我，相视一笑，哈哈哈，醒了。
比较枯燥，没心趣，许多人看手机。
十二点多下课了，先到一楼吃午饭，吃完回房间休息。
也就是迷糊了半小时，下午两点又开始上课。
外宣案例听的还有点意思。
下午下课，回房间，约上刘禹江去逛逛悦容公园，下楼后发现还有小马马玉婷。
经过雄安集团，拍了张照片给同学老吴，老吴马上打过电话来，问我还有什么安排？我说没有，明天晚上就回去了。
然后出来，进入了悦容公园，小马给我拍了两张照片，不错，拍出了中年男人的油腻和沧桑。
三个人走路回来，已经是七点了，也饿了，吃饭吧。
吃的挺饱，因为明早还要跑步，多吃点是应该的。
回到房间，给参会的海南校友祁海清打电话，约他来我房间说说话。
我们没有见过，但说起来近三十年前他去过我们宿舍，因为我宿舍里有两位海南同学，冯琦和蔡菁华，而且他和蔡菁华关系不错。
聊了大概一个小时，他告辞，我继续搬砖。
洗漱完毕，躺在床上写简书，很惬意。
早点休息，养精蓄锐，明日晨跑，最少十公里。
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