1.认知不协调：当人类的存在“明明必须这样做，但是却做不到”这种自我矛盾心理时，会因为这种状态产生不快，希望尽早消除。这在心理学上被称为“认知不协调”，面对自身存在的矛盾，人类首先想到的不是这个矛盾是否能够真正消除，而是专注于“想要消除这种不愉快的心情”这件事，所以就算无法解决本质上的问题，也会第一时间想出一个对策。
这或许就是我们知道很多道理，依然过不好这一生的原因，知道这些道理后，我们可能也尝试做出改变，但改变时的心理很不舒服，觉得很难熬，于是你便坚持不下去了，你想着一定要从中走出来，于是你便选择了放弃。
其实当你放弃时，你不妨问一下自己当初为什么而开始？很多时候我们都忽略了提问题的重要性，尤其是扪心自问，书中认为：一个“优秀的提问”，不能是单纯得到答案后就结束的提问，而是能够引发出更多的问题从而接近本质的提问。为了找出本质的原因，必须“重复五次为什么”。
比如我想写作，但偶尔我总想偷懒，我就可以做出提问。
我为什么要写作？
因为我喜欢美好的文字，想记录生活，更想出版一本自己的书籍。
那么为什么想要出书呢？
我想要表达自己的想法，让更多人看到我，之后就可以成为一个自由职业者，考虑自己创业，成为一个和spensor一样厉害的大咖。
为什么想被更多人看到呢？
因为我觉得人来人间一趟，总要留下点什么，文字是最好的载体，我也希望通过我的文字温暖更多人，在某方面成为一个IP。
如果不成为IP又会怎么样呢？
我可能写了很多字，不会被人看见，最后也出版不了书籍，成为不了一个有影响力的人。
如果出版不了书籍又会怎样呢？
我会有些失落与遗憾，觉得没能实现自己的梦想，我也无法向更多人表达我的看法，无法帮助更多的人。
2.英国的政治家和历史学家西里尔·诺斯古德·帕金森曾经提出了一个“帕金森定律”。这个定律包括“只要还有时间，工作就会不断扩展，直到用完所有的时间”和“支出会膨胀到与所有收入持平”两个法则，这两个法则的共同点是，人类不管做什么事都有“将得到的资源用光”的习惯，而且拥有“希望有更多时间”的想法。
因为我们要学会为自己找到限制，比如一件事情没有截止时间你就会不断拖延，但有了截止时间你就会更紧张一些，确保完成任务。
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