58号12月2日百日雕刻Day5
1.九点靠墙站
感受：小腿肚靠墙了，如果还要屁股贴紧墙，就感觉自己是撅着屁股的。屁股贴紧墙后，小腿肚就不能贴紧，这是咋回事啊？另外，刚站一会儿左手好麻正常吗？
2.肩部打开 100个
感受：做完很舒爽啊，越来越喜欢这个动作了。
3.脖颈拉伸 5组
58号12月2日百日雕刻Day5
1.九点靠墙站
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2.肩部打开 100个
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12.1 12.2
本文标题：12.2打卡
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