如何让孩子学会觉察情绪

第1086天日进六功

在护航青春期的孩子们中，发现有很多压力、愤怒、焦虑还有无缘无故的烦躁的情绪中很容易爆发，自己都不知道如何发生的，怎么了呢？大家很容易被情绪爆发中左右，如何让家长、孩子觉察、体验这份情绪，如何让孩子觉察着、感知着、舞动着、接纳着、允许着这份情绪，认识情绪……