听课：邢子凯老师的《碎片时间的打开方式》 高质量的亲子陪伴需要更加合理的时间安排 1、 瑞士奶酪，见缝插针;
古人云：不可同时追逐两只兔子，否则最后一只也没有抓到。 明确哪些事情可以见缝插针的完成，并实施！
2、 长尾效应，化零为整；
欧阳修曾说：余平生所做文章，多在三上，乃马上、枕上、厕上也！ 生活中，我们常常抱怨没有时间，其实是缺乏发现时间的眼睛。碎片化时间充分利用，化零为整；真正做到小时间，大作为。
3、 番茄时间，专注意识；
设置番茄时间，每次只选择做一件事，中间不做任何事，完成后短暂休息。让我们的生活工作做到张弛有度，有界限，让时间更有节奏、更高效。
4、 背包法则；
将待办清单整理分类，各自场景下一次性完成，降低各场景间的转换成本。
反思：
1、 找到让时间碎片化的罪魁祸首，逐渐砍掉浪费时间的事项。做到主题明确阅读，主题明确使用手机等。
2、 王芳老师的《最好的方法给孩子》中涉及的面比较广， 需要培养自己跟小朋友的探寻精神。
自读：《我和小姐姐克拉拉》
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