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如何才能自律?

如何才能自律?

作者: da38cc2e4218 | 来源:发表于2020-01-19 23:33 被阅读0次

1.自律需要强烈的动机

就像我们参加每次的读书特训打卡,如果我们不按时打卡就拿不到全勤勋章,所以必须逼着自己去完成读书打卡。

2.自律先预设自己不被诱惑的借口

为了让自己不被突然而至的朋友同事邀约的饭局所诱惑,就在平时跟他们说最近肠胃不适、在服药需要忌口,那自然就不会有人打挠到你了,可以安心回家专注读书打卡。

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