最近总能看到有关“天灸晒背”的介绍，身体暴露在上午8、9点的阳光下，半个小时的时间，祛寒效果特好。有人还流鼻涕、打喷嚏的。
虽然不知道晒背都有哪些好处，却知道晒太阳是补钙的最佳处方，只要做好防晒，没有任何副作用，还是全程免费的治疗。
经历了老宅两个春夏秋的生活，有了8点太阳的关照，每天40分钟的徒步，体内的钙保持正常值，但没有流鼻涕打喷嚏的症状，也不知道寒湿祛的如何，总体来说，还算健康。
昨天早饭后，阳光明媚，有人开始进室外池子，待我换好游衣进去时，有人已经趴在池边的地板上，开始晒太阳了。
带棚的池子，太阳占了五分之一，正好遮住了头部，比较适合我的地方。
我听着音乐，在40度以上的池子里泡了10分钟，又坐到台阶上开始晒背，膝盖以下还在水里。
后背晒的暖洋洋的，汗水很快流了出来，时不时有微风吹过，也不影响汗水直流。
坚持了半个小时，及时补充水分，又进水里泡了一会，回到房间，身上还是汗湿湿的。
经过长白山天然温泉水三天早晚的浸泡，皮肤白皙、细腻，身体也暖暖的。
尽管在家时常泡艾蒿澡，与天然温泉水还是区别很大的，有时间还要常来休养几天，有助健康。
日正午，晒背。從中醫里學來的簡單法子。
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本文标题：温泉浴加晒背的感觉
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