十分钟的焦虑

（原创文章，欢迎阅读，抄袭洗稿必究）

文|眉天

十分钟的焦虑，足以影响一天的心情和效率。

每天挤上下班高峰，那不是挤，那都是急。有时，真会急爆。

每天早上一起床，就开始和时间肉搏，转到晕，孩子上学还总是迟到！真的很崩溃。

只要提前十分钟，大娃上学不迟到，小娃可以早一点到，自己还有充足的时间从容去上班。可以不急不挤礼让，可以观行人匆匆、人生百态、风景独好，可以开启美好的一天……

不能再这样，会急出病来，且不利孩子就学。为什么不可以提前十分钟呢？提前十分钟真的那么难吗？提前十分钟成为不可跨越的魔咒？要怎么做到呢？

自己准时起床，先搞定一切。

和孩子制定计划并执行。

每天规定睡觉时间，固定起床时间，限制吃饭时间，设定出门时间。大家是同一条船上的，谁掉链子谁清洁一周家里的卫生、没收手机电视等娱乐、没收零食和奖励。

每个人自己的事情自己做。

起床穿衣洗漱喝水吃饭……做到有奖励，坚持一周有大奖。

从明天试行。

你们是怎么做到从容地开启每一天的呢？2021.12.30

给你心的希望

试行2021.12.31

熊娃昨晚又摇到21：30左右才迷迷糊糊入睡。虽然他们7：20才起床，但有先起的我铺垫，一切都进展得还算顺利。本想今天大娃可以在8：00前到校，熟料出门前二娃要便便！从来没有过的现象，一般都是晚上解决大号的！

看来，要破这个10分钟的咒还真不简单。

还是没有估计到意外情况！也许早起早解决，也说不定？只要到点停止早餐就不会迟到了。可是那样真的好吗？

即便，现在流行牵着蜗牛漫步人生，上学也是不可以迟到的。别人做得到，我们肯定也可以。主要问题还是自己没统筹好？

十分钟的焦虑，一辈子的成长。

关键的十分钟，影响孩子学习和习惯的养成，必须重视。为什么总是差5分钟、10分钟？是自己拖延了？是每餐都吃得很慢！对，用餐慢才是硬核。

怎样才能让孩子爱吃、吃得快呢？据了解，很多同学早餐都是牛奶面包等干粮类。不吃牛奶干粮怎么办？经常变换种类，可以面，扁食，小米粥等。这个，可以和孩子们商量决定。

慢慢养成孩子们：自己的事情自己做，定点定时做，主动做。

放轻松，循序渐近。这只需稍加重视、引导，孩子们就可以做到了。

看来生活中，很多问题之所以存在，只是我们不重视或看不到。

十分钟的焦虑，可以成为魔咒，也能帮助你成长。

大家是怎么做到从容地开启每一天的呢？一起探讨，共同成长。