上周,还是鼓着勇气称了体重,没太出乎意料,体重毫无疑问地增加了,并且增了整整十斤。
其实也还好,因为至去年11月份以来,有四个多月没怎么煅炼了,算超声来每个月也才增加2.5斤,哈哈,对于这个结果来说还是可以接受的。
寻找体重增加的原因,其一是因为那个众人皆知的口罩,因为口罩只能呆在家里,因为口罩只能在家和单位之间两点一线,甚至还足不下楼,因此不得不终止已坚持了一年多的晨跑;其二是还是没有太管住自己的嘴,就这样那些卡路里悄悄地又藏到了我的体内。这没迈开腿和没管住嘴是导致我体重增加了的最直接原因。
曲指一算,春节前有两个多月没有运动,春节之后也仅跑步三次。春色撩人,当上周末沐浴在这三月和煦的阳光下时,一种想早起晨跑的冲动袭上心头。
好吧,又到一年开始晨跑的季节了,从明早起,我要行动起来,还是以每周休跑两天的节奏动起来,以此为证。
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