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无法理解伴侣?三个沟通技巧让你们亲密无间

无法理解伴侣?三个沟通技巧让你们亲密无间

作者: 爱情锦囊 | 来源:发表于2021-12-09 08:24 被阅读0次

    我们经常会听到很多人抱怨另一半说,“我真的不理解你是怎么想的,你怎么能这样呢?你考虑过我的感受吗?”无法互相理解可能是很多夫妻之间矛盾的源头,而如果两个人能互相理解,那很多矛盾就迎刃而解了。今天就跟大家分享三个沟通技巧,让两人沟通无障碍、亲密度持续上升。

    第一个技巧,不随意揣测、学会倾听。

    很多人觉得无法理解伴侣,想不明白对方为什么会这么做,其实这很大程度上是因为我们都只是站在自己的角度上去看待对方。用自己的尺子,永远量不出对方的高度。所以要想真正理解对方,就要放下自己固有的经验,耐心地听对方说出的每一个字;而且更重要的是,有一句俗语叫“听话要听音”,就是说,不要光听对方在说什么,而要这句话背后的意思,并及时回应对方的需求。时间长了,两个人之间就会产生一种更深层的情感链接,感情也会越来越好。

    第二个技巧,不随意否定、学会换位思考。

    在做决定出现分歧的时候,我们也常常觉得无法理解对方。这是正常的,因为不同的角度就会有不同的想法,而这并不是坏事,这反而能让我们做出更优的决定。所以,当两个人有不同意见的时候,不要急着强调自己的观点有多么正确,或者否定对方的想法有多么愚蠢,而是要冷静下来,站在对方的角度想一下,想如果我是他,我会有怎样的感受和想法,会做出怎样的决定,然后,等平静下来两个人再商量一个彼此都能接受的方案。

    第三个技巧,多赞美。

    赞美可以说是成本最低、收益最高的一种沟通方式,但很多人都忽视了赞美的力量。赞美在马斯洛的需求层次理论中,属于最高级的“自我实现需求”,也就是我们每个人的终极需求。当这个需求被对方满足的时候,我们会感受到深深地被理解、被认同。但赞美也不是说要去说一些违心的话,去讨好和奉承对方,而是说要善于发现对方的优点,比如品味好、气质好、很会穿衣打扮、爱干净、细心、做事有条理、有毅力,等等,然后加以赞美,那对方就会感受到你的用心,就会回馈给你同样的心意。

    最后想和大家说的是,学会倾听、换位思考和赞美,这三个沟通技巧的核心其实在于,放下自己,将注意力放在对方身上,感受对方的感受。生活中90%的焦虑,都来自于想得太多,做得太少。如果两个人无法理解对方,与其绞尽脑汁去揣测、抱怨,不如安静地听听对方的感受。

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