我们经常会听到很多人抱怨另一半说，“我真的不理解你是怎么想的，你怎么能这样呢？你考虑过我的感受吗？”无法互相理解可能是很多夫妻之间矛盾的源头，而如果两个人能互相理解，那很多矛盾就迎刃而解了。今天就跟大家分享三个沟通技巧，让两人沟通无障碍、亲密度持续上升。
第一个技巧，不随意揣测、学会倾听。
很多人觉得无法理解伴侣，想不明白对方为什么会这么做，其实这很大程度上是因为我们都只是站在自己的角度上去看待对方。用自己的尺子，永远量不出对方的高度。所以要想真正理解对方，就要放下自己固有的经验，耐心地听对方说出的每一个字；而且更重要的是，有一句俗语叫“听话要听音”，就是说，不要光听对方在说什么，而要这句话背后的意思，并及时回应对方的需求。时间长了，两个人之间就会产生一种更深层的情感链接，感情也会越来越好。
第二个技巧，不随意否定、学会换位思考。
在做决定出现分歧的时候，我们也常常觉得无法理解对方。这是正常的，因为不同的角度就会有不同的想法，而这并不是坏事，这反而能让我们做出更优的决定。所以，当两个人有不同意见的时候，不要急着强调自己的观点有多么正确，或者否定对方的想法有多么愚蠢，而是要冷静下来，站在对方的角度想一下，想如果我是他，我会有怎样的感受和想法，会做出怎样的决定，然后，等平静下来两个人再商量一个彼此都能接受的方案。
第三个技巧，多赞美。
赞美可以说是成本最低、收益最高的一种沟通方式，但很多人都忽视了赞美的力量。赞美在马斯洛的需求层次理论中，属于最高级的“自我实现需求”，也就是我们每个人的终极需求。当这个需求被对方满足的时候，我们会感受到深深地被理解、被认同。但赞美也不是说要去说一些违心的话，去讨好和奉承对方，而是说要善于发现对方的优点，比如品味好、气质好、很会穿衣打扮、爱干净、细心、做事有条理、有毅力，等等，然后加以赞美，那对方就会感受到你的用心，就会回馈给你同样的心意。
最后想和大家说的是，学会倾听、换位思考和赞美，这三个沟通技巧的核心其实在于，放下自己，将注意力放在对方身上，感受对方的感受。生活中90%的焦虑，都来自于想得太多，做得太少。如果两个人无法理解对方，与其绞尽脑汁去揣测、抱怨，不如安静地听听对方的感受。
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