21天了，定观止的定仍然没有体验，定能生慧，也许咱慧根不够，有些小沮丧。今天也有欣喜，腿痛的感觉发生变化。老师曾经说过应对腿痛的方法有两种，一种是打坐坐得正舒服就停下，循序渐进，时间长；另一种就是咬牙坚持撑过去。今天在没有入定的状态下感觉腿痛，想着老师的话，就想尝试一下第二种方法。腿越来越痛，咬着牙，全神贯注在痛的地方，深深吸气缓缓吐气，放下排斥分别心，准备咬紧牙关拼拼。让人意外的是，在专注地呼吸下，疼痛的感觉没有变大，反而慢慢开始变轻，从脚的位置向小腿移动。脚的痛的变化，让我誓死一战的心大悦。莫非应了老师的第二种方法。看着自己升起的喜悦不由有些“不以物喜，不以已悲”的念头闪过，喜悦将前面的沮丧一扫而空。心里合十，只要在路上怎么都是修行！
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