总算是看完了，因为自己有拖延症，看书也慢，昨天晚上加班看到2点钟，对我来说是本神一样的书，写的都是我想要的东西，吃青蛙要从最丑最大的那只开始吃，从最重要的事情开始做，对自己帮助最大，回报率最高的事情做起，ABCDE按顺序排列，青蛙太大就一口一口的吃，不能想一口就吃完，压力大反而容易放弃，也不要吃了一口又去做别的事情，等你回来想继续吃的时候精力又不专注了，要花很久时间才能专注，甚至一天都不能专注了，专心致志的做一件事情，做完为止，远离诱惑自己的东西，比如手机，幻想.分心，当要分心的时候不断对自己说:继续工作！继续工作！继续工作！当这一切成为习惯之后，你感觉会更好，导致拖延的一个重要原因是某一核心领域缺乏自信，或自己的能力上有所欠缺，找出你所做的最重要的事情，制定一份计划，不断提高你在该领域的相关能力，立刻行动！现在就确定对你来说最重要的工作和任务，然后立刻全身心地投入这项工作，一旦开始工作就约束自己在工作过程中心无旁骛无，不受外界干扰，也决不分散自己的注意力，直到工作100%完成，这一习惯要通过反复实践才能形成，重复！重复！重复！重复！就能做到知道，塑造成自己另外一种性格，使自己成为一个出类拔萃的人。
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