知乎上有这样一个问题：“如何避免中年失业？”
在评论区有个高赞回答说：“当真正的事业来临的时候，谁都无法阻挡，谁都无法躲过。”
这位网友说了自己中年失业的经历。
人到中年，她一共经历了两次被动失业，一次是在34岁，一次是在40岁，而这两次都是在人生中最关键的时刻。
第一次34岁是因为公司在中国内地的部门取消，她被迫被解雇。
而40岁这一次，是因为公司遭遇经济危机，进行末位淘汰制，她也成了公司发展过程中的牺牲品。
年轻的时候，她把自己当万金油一样去用，为工作忙到内分泌失调，满脸痘痘和黄褐斑。
甚至为忙公司一个重要的会议，永远地错过了见父亲最后一面的机会，成为了她终身的遗憾
为了一份工作，她不仅付出了心血，还付出了感情，“从一而终”的感情。
那个时候她纯粹地、天经地义地认为自己就应该敬业爱岗，应该为工作毫无保留地奉献自己。
可是在经历的两次失业后，她才恍然醒悟，毁掉她的正是这种“野蛮式”生长。
其实，职场上大部分人都和她一样，我们为了一份工作努力地将自己“榨干”。
希望公司能看到自己的付出，更能看到自己的价值，能有升职加薪的机会。
甚至到了最后，随着年龄渐长，希望在公司里能有自己的一席之地。
但是赤裸裸的现实是，任何人都逃不掉年龄和市场经济发展规律带来的挑战和威胁。
而要想真正地避免中年危机，我们除了在公司里干好活以外，还需要做到以下三点，才有可能降低中年时期的风险，也才能避免中年危机。
一、做好规划，提前准备
提前做好规划，能大大降低因年龄增长或职业环境变化而造成的焦虑风险。
在职业生涯发展的每一个阶段，我们都需要提前做好职业规划。
只有提前做好准备，才不会被“中年危机”反噬。
二十几岁、三十几岁的时候，我们的职业规划有可能是晋升或涨薪，依赖平台来学习和发展做的规划。
但是过了三十五、四十岁以后，我们职业发展会受到年龄、家庭、生活等多方面因素的影响。
这个时候，我们需要重新设定我们职业发展路线，规划未来职业之路，以及相应的实施计划。
比如，到了三十几岁的职场女性，可能会因为生育、照顾家庭等因素而不得不去调整自己的职业规划。
为了方便照顾孩子和家庭，我们需要重新去选择那些可以在工作之余兼顾照顾到家庭、陪伴孩子的工作。
甚至有些没有老人或保姆帮忙带孩子的家庭，需要自己亲自带，但又不想放弃个人事业的发展。
这就需要在离开职场前提前做好准备，找到一条能够兼顾工作和家庭的工作。
还有一些男性，到了四十岁，还没有做到管理层，在职场上的竞争力会越来越弱。
这个时候，就需要提前做好规划，做好转型的准备。
在近两年的经济危机中，部分公司裁掉的都是那些边缘岗位，且年龄大价值比较低的员工。
当然，也有那些小公司一夜之间倒闭，解散全体员工的公司也存在。
所以，我们在依赖平台去成长发展的时候，也需要提前考虑好不可控因素带来的影响。
有规划的职业叫远行，没有规划的职业叫流浪。
所以，无论是哪个阶段，我们都不要只顾埋头干活，抬头看看天空，看看未来。
更不要将自己完全卖给一家公司，要把一份工作当成一份事业来干，也就是你要以你的职业目标为轴心来发展。
即便是某一天离开了平台，你依然能有自己的饭碗可以端。
在不同的年龄阶段，做好个人职业发展规划，提前做好准备，提前将“中年危机”扼杀在摇篮里。
二、抓住长板，发挥优势
人的成功在于最大限度的发挥优势，而不是克服弱点。
木桶定律已经渐渐不适合这个时代，谁都有短板，但是与其花力气补足短板去装更多的水，不如加长加固长板，使长板变成一座“桥”，让自己拥有一整条“河”。
在职业发展过程中，我们大部分人往往会在花费大量的时间去弥足自己的不足，而容易忽略个人长板，发挥个人优势。
懂得抓住个人长板，发挥个人优势，会减少我们走弯路的时间，让时间花费在更有价值的地方。
随着年龄的增长，我们的学习能力和创造能力呈现下降趋势，而时间就显得弥足珍贵。
只有善于利用个人优势，才能更快、更轻松地到达目的地。
无论是在公司，还是个人创业，都要利用个人优势，才有可能更成功。
比如，你的文案能力不错，那么，可以刻意进行训练，而且做到公司的第一。
这样，在公司内部，文案方面的工作就无人可替代，而且也展现了你的个人价值。
随着年龄的增长，只有花最短的时间做出最有效果和价值的事情，才有可能成功。
我有一个朋友，工作业务时间喜欢做瑜伽，而且个人学习瑜伽的速度和效果比别人快，而且也得到了老师的认可。
后来，她就报了一个课程，长期跟着学习，还考了证书，工作空闲时间偶尔也会去做一下兼职的瑜伽教练。
在产后一年，因为婆婆身体不行，没有办法帮忙照顾孩子，她自己又不想请保姆带。
所以，自己不得不辞职亲自带孩子。
但好强的她不想为了孩子完全放弃自己的事业，所以等孩子上了幼儿园以后，她就健身房做了瑜伽教练。
时间相对来说比较自由，早晚有时间可以接送孩子，还有充足的时间陪陪孩子。
其实，职场对女性来说会更加残酷，除了年龄因素外，还有家庭因素造成的影响也是重大的。
所以，善于利用个人长板，发挥个人优势，才能降低中年危机的风险。
不要埋头工作，我们需要思考，如何做才可以让自己最大限度发挥优势，降低风险。
特别是到了中年的技术型男士，技术日益更迭，年龄越大学习能力逐步在下降，职场竞争力在减弱。
如果技术能力强，而且具备一定的授课能力，可以转型当讲师也不是不可以的。
抑或是利用互联网平台开发个人课程，建立个人品牌，为后续创业提前做好准备。
所以，在中年危机来临之前，我们需要提前做好规划，并且找到个人长板，善于利用个人优势去发展职业。
三、保持学习，不断迭代
真正的成长是保持学习，不断的自我迭代。
在日新月异的新技术不断涌现的今天，很多新知识、新科技、新技术等不断更新，今天你具备的知识可能就不适用于明天的工作。
只有保持学习，不断迭代个人知识库，才能不被时代抛弃，也才能延续个人职业发展之路。
学历和经验只代表过去，是否保持学习力，不断迭代自己才代表未来。
虽然我们身处职场，在公司干了很多年，成为了公司里的老员工，不要以为这样就很安全了。
不管你是世界500强的企业，还是稳定的国企，时代抛弃你的时候，连声招呼都不会打。
2019年甲骨文关闭中国研发中心，裁掉了将近500人，而大部分是研发中心的技术型人才。
而在此之前，甲骨文公司的文化氛围，工作环境极其舒适，没有任何压力，也不想学习新鲜知识。
也导致了很多中年人认为背靠大山，始终会有饭吃，结果在经济危机来临的时候，大家都失去了稳妥妥的铁饭碗。
有一种陷阱，叫做安逸，没有危机，是最大的危机。
在前几年唐山政府撤销了周边所有路桥收费站的时候，有一个中年女性崩溃大哭说道：
“我今年36了，我的青春都交给收费了，我现在啥也不会，也没人喜欢我们，我也学不了什么东西了。”
无论哪一个时代，幸运永远只会临幸那些保持学习，与时代同步奔跑的人。
时代在向前发展和进步，只有保持学习，不断迭代个人知识库，才有可能赢得下一个时代大门的入场券。
《爱丽丝梦游仙境》里红桃皇后说过一句话：我们努力奔跑，只为留在原地。
在大江奔流的时代，我们拼尽全力，才能留在原地，不被社会淘汰。
不要认为一份工作可以干到老，想要安稳的生活，必然要承受更多。
无论今天的我们有多强，在这个瞬息万变的世界，谁也不知道明天会发生什么。
唯有保持学习，不断迭代，时刻准备着，才能有属于自己真正的现世安稳。
所谓的中年危机，都是我们辜负青春带来的结果。
哪有什么中年危机，只是年轻时不够努力，只有年轻时的刻苦努力，才能让以后的你毫不费力。
中年危机绝对不是一件事，而是所有事一起来，压得你喘不过气来。
所以，趁现在，提前做好规划和准备，善于发挥个人优势，并且不断保持学习和迭代个人知识库，才能避免中年危机带来的反噬。
这个世界永远没有稳定的工作，只有稳定的能力。你要是牛逼了，在哪都稳定，你要是没能耐，在哪都高危。
希望到最后，我们每个人都如作家王耳朵说的一样：“余生很长，你的高潮，应该永远在下一公里。”
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作者：王丹艳，CCDM中国职业规划师、BSC高级职业规划师、美国舒伯学派职业规划师、9年以上企业项目管理、注册国际心理咨询师、5年以上企业培训讲师、平台签约作者。
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