去年读过不少书,如果你今年不知道读什么好,这里我从书单里推荐五本好书给您,不妨可以读读。
一
《认知觉醒:开启自我改变的原动力》周岭
去年读过的周岭老师的这本书时,无比认同书中的许多观点,比如提升认知的重要性,认识大脑,元认知,提升专注力、学习力、行动力、情绪力。以及他推崇的具体方法:早冥读写跑,人生五件套。周老师的方法看似简单实用,但需要的就是坚持不懈,改变,从来就是日拱一卒逐渐达成的。这本书非常推荐,今年我会抽时间再回头写些读书笔记。
二
《方与圆》 元斌
这是一本教人为人处世的好书。所谓方与圆,书中推崇的是做人应外圆内方。内方,就是内心要方正,正直,遵循原则。但如果一味因循守旧、教条刻板,难免又容易碰壁,让他人觉得迂腐。所以一味遵循方正,就变成了外方,有棱有角地恐伤及他人。所以外在表现得就应该圆融变通,在原则的基础上,没有一成不变的做法,得见机行事。所以遇到什么事情,要怎么做,都要根据当时的时间、地点、对方的身份、角色、情绪来有针对性的说话,把事办好的同时,还能维护对方的利益。再者,记住书中教我们的一段口诀:忍:事临头三思为妙,怒上心头忍最高,小不忍祸端常起,互无欺各自平安;让:退一步海阔天空,让三分心平气和,能让人并非我弱,变干戈和睦常乐;谦:人有成绩莫自夸,骄傲自大无益多,历览天下许多事,成由谦逊败由奢;和:世上谁能无有过,莫为小事动干戈,和与人交受众敬,百忍堂中有太和!相关文章请参见:推荐一本指导为人处世的好书刚柔进退显智慧,百忍堂中有太和企业管理中的方与圆
三
《翦商:殷商之变与华夏新生》 李硕
这本书初读起来,像是本考古书,提到了许多所挖掘的古墓状况,一开始读可能没有兴趣继续读下去,但是劝你不要放弃,越到后面越精彩。这本书实则通过考古的铁证来讲述历史,包括新石器时代之后、二里头可能就是夏朝的首都,商朝来源之谜,周族来源,周文王地窖里的秘密,《易经》的来源与意义,周公、孔子对《易经》发扬光大的作用,以及为摒除商朝遗留下的人祭文化所做的不懈努力。读完这本书,能够对3000多年前夏商周文明有个更独特的视角理解,对《易经》的理解也有助力。四
《置身事内:中国政府与经济发展》 兰小欢
去年有朋友送我这本纸书,作者兰老师是经济学领域的资深研究学者。读罢之后着实精彩,对于理解中国政府治理的模式很有帮助,通过本书,你可以了解到为什么中国是省市县乡村五级架构;如何横纵结合管理公共事务,比如治水;地方政府与中央政府的关系;分税制改革与土地财政;城投公司的作用;房价与居民债务;中国贸易冲突,以及化解之道,统一国内大市场,促进国内大循环,发展绿色经济,绿水青山就是金山银山。全书内容丰富,值得一看。五
《效率脑科学:卓有成效地完成每一项工作》 戴维·罗克
了解大脑工作的原理,从而有针对性地提升效率。你知道吗?做出决策和解决问题的能力主要取决于大脑的前额皮质,它很薄,就像一个床单铺在大脑上。大脑这个舞台的资源有限,所以要把它分配到重要的事情上。脑喜欢尽可能少地消耗能量,因为它是在代谢资源匮乏的岁月中演化出来的。东方哲学中有一个著名的比喻,名为“象与骑象人”:有意识的意志就像骑象人,试图控制比它大得多的大象,即不受控制的无意识心智。几个提高大脑利用率的技巧:
(1)将复杂想法可视化是有效利用大脑有限资源的方法之一。
(2)改变任务类型时,你就让大脑得到了休息。通过不同类型的脑力活动混搭,你能让大脑尽可能地得到休息。
(3)在头脑清醒时做那些最耗能的任务。
(4)利用列出清单的方法,让大脑专注于处理信息而非储存信息。
(5)运用一种模式的次数越多,做这项任务时所需要的注意力就越少,能够同时做的事情也就越多。正所谓熟能生巧。
(6)想快速完成两项脑力活动并保证准确率,唯一的方法就是一次只做一件。轻松处理多项任务的方法是把其中的部分任务转化为下意识动作。
(7)在你需要保持专注时,排除所有外界干扰源。在开始困难任务之前清空思绪,以减少内部干扰。
(8)幽默和积极的期待能够同时促进多巴胺和肾上腺素分泌。恐惧虽然也会产生肾上腺素,但对负面事件的预期会减少多巴胺的分泌,还会产生一些对身体有害的化学物质。
(9)你得在一定程度上关闭你的大脑舞台才能获得洞察。在许多情况下,过度活跃的前额皮质本身就是路障。
书中的精彩观点还太多,我决定重读一遍。
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