践行五组第四周早会分享

hi五组的伙伴早上好，我是杨静，很高兴再次和大家在空中约会，本周践行感悟颇多，以下两个方面来谈谈自己的感受，第一个关于阅读，在阅读这条道路上，我是自愧不如的，虽然家里的书不少，但没有多少是我看完的，我一直在思考，为什么自己在阅读上不能坚持，都说父母好好学习，孩子天天向上，难道这就是我给孩子树立的榜样吗？我意识到了自己犯的错误，于是烂开始好结果，第二个方面是关于番茄钟的使用，我会每天早上开启一个番茄钟的时间，来开始美好的一天，清楚的记得刚开始的时候，坚持不到几分钟就被自己给打断了，心中的焦虑与责备感一涌而出，在冥想学习中我慢慢的去接受当下的情绪，从五分钟开始，到十分钟，再到15分钟，慢慢的一个番茄钟的时间，就这样无形之中形成了，当我做到了这一切的时候，心中的那种成就与喜悦感倍增，让专注高效率融入生活，感谢大家的聆听，今天的分享就到这里，谢谢大家。