今天跑步感觉越来越平淡了，从我需要“跑步”来维持内在的稳定性，到我跟“跑步”成了好朋友，成了自我交流的一部分，我遇到的困惑啊、梦境啊、意象啊，都可以在跑步中觉察，只有跑步时才能获得那种极致的专注感。
这种感觉和黑化的感觉差不多，它快由它快，它慢有它慢。我不去控制跑步，我能控制的部分，啥也不做；不能控制的部分，就推出去。跑就完了，跑比跑快重要，跑的跑的远要重要。只要在跑的路上，就一直活在那种黑化的状态里，感觉非常放松。
然后，我有一个感觉，在运动中，我越来越敢于面对那些焦虑和恐惧时，我就可以把这些情绪的动力用在行动上，推动着我去做事情——不是趋利避害，而是无为而至，而是用心用意不用力，我只管做就完了，成功不是标准，心安是标准。
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我跑步到现在已经五年多了，中间一次次间断又一次次恢复，带给我的改变也是显而易见的，今天就谈谈我从跑步当中获得的领悟...
2022-10-26 I will work day in and day out and deliver for...
因为跑步，我终于见到了自己瘦下来的样子，体会到了凌晨5点独自享受一条跑道的美妙，更是体会到了付出就会有回报，...
跑步有种让人说不出的感觉，有时会觉得痛苦，脑海里甚至会出现无数个放弃的理由，比如跑时间长了伤膝盖、有氧做多了会掉肌...
枝上柳绵吹又少，天涯何处无家雀（qiǎo）。 2022-10-26
2022-10-26 周三 文档地址[https://1x.antdv.com/components/date-p...
最近领悟到：承认自己的不完美，是自己逐渐成熟的标识。 最开始是从跑步开始领悟的，已经坚持了20天了...
1.跑步20分钟 跑步后身体出汗了，感觉身体舒畅，愉悦。这是我本周第三次跑步。忽然领悟到，其实活的快乐的方法很多，...
【日期】2022-10-26 【在读书籍】《网内人》 【阅读进度】day6 【页数】400/911 【感悟】网络的...
本文标题：跑步领悟2022-10-26
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