最伟大的人是那些全力以赴、锲而不舍的人，他们一锤又一锤地敲打着同一个地方，直到实现自己的愿望。我们这个时代的成功者是那些在自己的领域无所不知，对自己的目标坚定不移，做事专心致志、精益求精的人。
成功者之所以能超越芸芸众生，就在于他们能够坚定不移地认准某个目标，并为之全力以赴，矢志不移，他们的成就与其精力的集中程度往往是成正比的。
一旦专注某种事物，人们会将自己有限的资源投入这种事物上，对于别的事物则不会产生兴趣，这样便节约了时间和精力。这种专注能够让你的思维处于连续地工作中，积极地思考必将取得良好的结果。同时，专注会蓄积你全身的热忱，你的思维，你的行动会变得积极而迅速。
学会将自己的精力集中，以下几种方法可供参考。
（1）转移注意力。既然注意力在自己身上，有效的方法是将注意力从自己身上转移到别的事物上。比如，开会时关注别人的发言或自己的发言，不要考虑别人会怎么看自己，自己是不是引起了别人的注意。
（2）克服自卑和恐慌。
意识到消极因素的存在，想办法将它们驱赶掉，采取自我激励的方式，多给自己打打气，尽量将心态恢复到积极状态中。
（3）克制情绪，保持头脑冷静。
当你情绪低落时，马上将自己的思维带入工作中，强迫自己想一些与工作有关的问题，因为思维是持续不断地，你会连续不断地思考下去，直到进入行动状态。也可以利用外界的事物，比如听听优美的音乐，看一件精致的艺术作品或读一篇有趣的故事。只有保持情绪的平静，才可能让大脑冷静下来，专注于行动上。
（4）不要人为地分散精力。
人的精力是有限的，如果将有限的精力分散到许多事物上，可能每一件事情都办不好。如果集中精力，只干其中的一件事情，会发生的作用比干几件事还要大。分散和专注是两个截然对立的行为，切忌三心二意、心猿意马。
（5）学会休息。
科学的作息规律能让你保持充沛的精力。适时地让大脑得到休息，会让你的注意力集中，产生较高的效率。那种拼命式的工作方法即使增加了工作时间，但却会使注意力分散，效率低下。专注的人一定懂得休息之道。
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