不知道什么时候看过一本叫做《慢慢来,一切都来得及》的书,书里面大部分内容都不记得了,只记得作者说:在这个充满焦虑的世界里,你需要冷静,需要慢下来,慢慢来,一切都来得及。
![](https://img.haomeiwen.com/i5873143/4f8536e24cc44e66.jpg)
之所以突然想起来这本书,是因为最近不知道为什么,各种焦虑,焦虑自己没有存款,焦虑自己工作不够出色,焦虑别人说我这么大了还是孑然一身…,焦虑的事情实在太多了。
这种被焦虑层层包围的感觉真的是糟糕透了。这种状态下的自己,做任何事情都是只注重结果,并且急切的想要看到结果,最终导致的后果就是太快完成的工作,结果只有60分;急切想要学习的知识由于焦虑不安无法静下心来认真思考,因此也不得要领;别人眼里你是个毛手毛脚的人…种种的不好都是焦虑带来的。
可是想要解决焦虑,只能去找引起焦虑的根源。然后,从根源上理解焦虑,试着和它共存,而不是抵抗它,否认它,逃避它。要试着接受它,感受它,与它共存,然后带着它一起慢慢的努力,努力的走向自己的目标。
加油吧,人生就是这么不易,你要学会和各种好的,坏的情绪共存,也要学会负重前行…
晚安。
网友评论