我们到底怎么运用学到的知识，在生活中怎样找到我们所学之物的体现，有的时候不是我们不记得知识，而是在我们的生活中得不到实践，不管说的再具体的案例，对你来说只是案例，你完全照搬案例，你也会觉得跟你的生活总会有点出入，总有点不适合自己。
1.不匹配
为什么会不匹配，因为案例是一种很个人的体现，每个案例可能说起来很好，可是都没有说到过他所处的环境，究竟为什么这样考量，推动力里有多少是环境给你的，有多少是自己给自己的，你要知道每个人都会在言辞中美化自己，说的自己非常伟大，这个案例里有多少虚假的部分，你都一无所知，所以你会觉得无所适从，也会对这份知识产生怀疑。
2.适合自己
这个时候你就需要一点，自己为自己的生活，自己的环境，自己的奋斗，做出独属于自己的知识运用，就比如我对游戏的上瘾，该怎样解决这个问题，我的解决方式就是在心理学里找出来的，运用损失厌恶来进行解决，说前提我对于每一个游戏都没有很长久的兴趣，而且对于我家里来说，也是比较反对我玩游戏的，每次看到我玩游戏就会说我很多，这对于我来说这就是环境的压迫，从这个里面找到几个特点，没有长久网络朋友积累，没有值得回忆的往事，因为我的三心二意，我对于游戏来说只是瞬间吸引，我根据这样的特点，一旦我会沉迷于游戏时，我会把自己的装备全部删除，制造损失感，如果没有装备也可以，不玩之后想象自己没玩的几天错过了多少好东西，错过多少活动这都怪你，我因为回避责任而不会再去碰这些游戏了。
3.最后
过一段时间我就会这样让自己损失一次，可是每一次都不会是为同一款游戏沉迷，虽然我知道治标不治本的，你还是会玩，可是如果我不做我永远都会沉浸其中，至少它让我能够上岸休息下喘口气，让我知道怎样适应没有它的日子，脱离不是一次的，是很多次的挣扎才能做到的。
好好去挣扎吧，你会成功的，我的朋友们。
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