发生冲突的时候，第一反应是逃跑，
当感受到“敌意”的时候，
已经树起了一道防御。
于是无法安住当下，并感受他人的感受。
如何面对冲突呢？
愤怒的表达，怎样才不会伤人？
准确表达自己感受到的，表达需求。
同时，允许对方也表达自己的感受和需求。
每个人情绪的背后都有自己的故事。
当我们在渴望得到理解的时候，
是否首先自己理解了自己？
当我们想要和他人建立关系的时候，
是否愿意和对方在一起直面冲突。
只有一层层的打开自己的心，
才能遇见对方的柔软。
因为我们都有柔软的心，都渴望建立关系。
发生冲突的时候，第一反应是逃跑，
当感受到“敌意”的时候，
已经树起了一道防御。
于是无法安住当下，并感受他人的感受。
如何面对冲突呢？
愤怒的表达，怎样才不会伤人？
准确表达自己感受到的，表达需求。
同时，允许对方也表达自己的感受和需求。
每个人情绪的背后都有自己的故事。
当我们在渴望得到理解的时候，
是否首先自己理解了自己？
当我们想要和他人建立关系的时候，
是否愿意和对方在一起直面冲突。
只有一层层的打开自己的心，
才能遇见对方的柔软。
因为我们都有柔软的心，都渴望建立关系。
当我面对跟我有冲突的人和事时，总是据理力争，这样一来，矛盾就容易激化，事后自己也知道，但当时控制不住。 ...
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本文标题：007面对冲突
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