觉醒……

这是一次前所未有的静心体验。在绝对黑暗的环境下，我们的感受将会不断地被放大，不论是身体的还是心里面的，各种负面情绪将会被激发出来，痛苦、不安、焦虑……此刻，你只需要安静下来，静静看着它们，不去参与其中，这就是在关房里需要做的。那个觉知一直都在那里，等着我们去感受，感受它的干净、自在以及喜悦。以后在每天的生活中，我也会抽部分时间来练习，珍惜这份感受。