周日美好的一天，昨天结束课程后，已经想着今天要陪陪孩子，带他们想去的地方，做想做的事情。他们说要去公园，于是带上野餐垫和一些玩具画本，还有篮球，来到南区公园，儿子拍打着篮球走在湖边，嘴里说了一句：我的球会不会掉进湖里？不到三秒钟，因为弹力强大，蓝球一咕噜地滚进湖中，儿子大喊一声：我的球！然后一双眼睛惊慌地看着我，估计是害怕我骂他，我说：你小嘴巴挺灵验的呢，现在都掉下去了，那就接受这是事实，就当做是一个经验教训。后来经过一位大叔看到，就说：别怕，一会风会吹它到岸边，就可以捡回来了。儿子相信了，我却将信将疑，我说走吧，一会再回来看看是否能风吹到岸边，儿子走着不断回头看篮球，我知道他期待风大点。
21天不抱怨第61天+情绪觉察日记第111天 （精心时刻的陪伴）
我们走到树荫下，铺起了垫子，听着音乐，孩子画画，我看书，偶尔我也加插一笔，看着他们，内心升起莫名的喜悦，我忍不住跟女儿和儿子碰着鼻子说：我爱你们！他们也回我一句：我爱你妈妈！儿子脸上却没舒展开来，我问他怎么了，他说想去看看篮球是否有人捡走了，我说：要往好的方向想事情，一会我们过去，风已经把球吹到岸边了，然后我们就捡回来了，相信大叔的话呢！当我们收拾好东西，沿路来到湖边，真的看到篮球吹到了岸边，但是我们依然无法捡到，然后我看到一位环保阿姨，她告诉我那边附近有马路的环卫工人，建议我问她借用长扫把，于是我们马上找到环卫阿姨，借了扫把后就把篮球捞回来了。接下来半小时里，我们三人玩起了篮球小赛，我们创造了幸福，创造了可能。也让我体会到，正面信念有多重要，当球掉下湖里，我第一反应是无法要回来的了，于是因为我的不相信，让孩子也跟着我的负面思维，担心球找不回来，孩子真的能感受到父母的内心力量，是否足以支撑他们。是大叔的话提醒了我，我才有这份相信的信念，重新引导儿子往正面思维想事情。
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离开公园我们来到奥园广场，刚好碰上了《中国好声音》城市赛区比赛，一位男孩拿着吉他，唱着《男孩》，那是我曾经喜欢的吉他，听着吉他声融合了rab元素的嗓音，再看看旁边儿子看得定了神，我告诉他：这是妈妈以前很喜欢的乐器，只是已经脱离了，什么时候看到你也能在台上表演钢琴？他看看我没回应，其实我是想让他看看站在台上的哥哥姐姐们，都是要经历过一场又一场选拔才能走到最终属于自己舞台，只要相信和坚持。
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晚上孩子洗澡后，和孩子玩手指操的互动游戏，半小时里我放下手机，安住当下地全身心地陪伴他们，他们感受到是我对他的专注，感受到我对他们的爱，接着先生也玩了起来，他也笑了。最后他无意间地说了一句：我等他们睡觉后才看手机。那刻我是惊呆了几秒，然后就是激动和喜悦，（以前叫了多次，让他少在孩子面前葛优躺地玩手机，却没听），也许昨晚的沟通是有效的，就如我相信篮球能找回来般，我相信我的坚持和改变，能逐步影响先生。然后我赞扬地说：刚才听到你说等他们睡觉后才看手机，我很开心，你又让我学习到了。
这晚我心开出很多小花，在心底转啊转，那么灿烂而温暖！
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