带娃是个累人的过程，常常这个阶段刚刚过去，下一个挑战马上开始，永远是无休止的斗争，当然还有苦中带甜。
元宝四岁了，开始各种自己的小脾气，比如吃饭比如睡觉，每次P完都不好用，用她的执拗来试探大人的底线，当然每次爸爸都火冒三丈，最后也遂了她的心愿，该吃还是吃，晚睡还是晚睡。
吃饭问题纠结了很久，我自己倒是没什么焦虑，家人比较焦虑这件事，看来该做些改变。
周末一天，跟元宝第三法商量如何处理吃饭问题。
＂元宝，吃饭的时候，看到你不来吃饭，我很担心你的身体，我也很焦虑，我们来共同商量一个你也接受我也接受的办法吧。＂
一听要提解决办法，小家伙来了劲头：＂我有好多办法呢。＂
最近开始给元宝说，办法永远比问题多。
先提我的需求：＂妈妈担心你的身体，快乐成长，你的呢？＂
＂我没有啊！＂
＂吃饭时候，妈妈也不愿意叫很多次元宝，妈妈希望一家人在一起吃饭。＂
＂那我们就一起找解决办法啊！＂看来平时说的起作用了，至少她知道找解决办法，虽然目前只是停留在口头。
两人开始提各种办法，小家伙：＂你做饭告诉我时间，然后再给我5分钟让我看完书，你……你说我的办法好不好？＂
最近和家人约定，不再催促，把吃饭的权利交还给元宝，但规定大家吃完后5到10分钟，元宝还不来吃饭就没有饭食供应也没有零食供应，既给她自主权也不至于没了规则。
一次晚饭，元宝什么都没吃，然后入睡前嚷嚷饿，坚持一次自然结果的选择，元宝扛到早饭才吃东西。
这次第三法，小家伙倒是记得这次经历，自己主动要求，如果大家吃完饭给5到10分钟时间，她自己决定是否吃饭，当然不吃饭的结果是没有其他的食物供应，直到下一次吃饭。
＂妈妈还希望宝宝多吃青菜。＂一直青菜都不爱吃，是个老大难问题。
＂那可以啊，那就多吃呗，你要告诉我都做了什么，让我选，你放到我盘子里，我就吃啊！＂
说的她都懂吗？我觉得懵懵懂懂，但是有了很多概念就是好事。
两人提了十几条方法，然后一条条的双方确认，元宝仰着小脸表示都认同，认同就要签字画押，我写下自己名字，元宝也签了自己的名字，哈哈，以前是一顿乱花，最近会写英文名字了，签字自嗨得不行。
有人会问，这样就解决问题了吗？哈哈，没有一劳永逸的办法，但是改善很多，吃饭是她自己和身体的链接，不去干涉过多，交给她自己。自己参与的规则制定会更有执行的动力，发挥主观能动性。虽不完美，但有效果，至少家人的焦虑一点点的减少。
你看，确实是方法比问题多，只是需要方式的改变。
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