19年
影响10万+养成自律
早起 38天
19年66本书 3本
健身(130斤) 5天
停一天重新记录
名字
自律星球，从我做起。大家好我是一位前行的自律践行者。都说自律的都会有一个特别的名字，要人一听都能记得住“彪悍一只猫-海鸥”。我想了又想，也是同伴的强烈胁迫。用“蜗牛”来形容我们，因为能爬上最高处的除了老鹰就是蜗牛了。所以我就是‘非凡的蜗牛'，蜗牛因我而变得不在平凡。
今日收获
今天一直围绕我的一个问题，我自律了这么久我的进步在哪里？我有些迷茫了！我说不出来，是的很多人都会有这种情况，身在其中却不知其改变。
以前的我虽然做事各方面不是显得特别积极，但自我感觉，当初的自己还算可以。改变我的是大三的那一年整个人都堕落了，那是大三的一个假期过年回家。每天出去玩，回来到晚上发现自己的左脚开始莫名其妙的痛。那阵子也去检查了都说修养讲不出问题。就这样在疼痛的日子里过去了三个月，还没有好。后来有医生说是滑膜炎。我也开始了长期针灸；超声波；泡脚按摩，敷膏药这样的日子中。疲于奔波在医院和学校。在这期间我停止了我的跆拳道训练，体重也在这时间改变了保持几年的125破了“130大关”。这一看就不是好的兆头。
时间已经过去了一学期，还没有好，暑假却又经历的一天三次泡脚的痛苦日子，谁试过在夏天一天三次的连续个把月在泡热水烫脚。同样的并没有看到效果这个时候我的腹肌消失了，腰部松弛了下来。
即将开学，九月份我踏入了大四，进去了健身房实习，对我来说是一个好事，可以健身的，可是最后的结果两个月后我的体重居然不降反增破了140。估计在健身房也只有我了吧。天天走路一瘸一瘸的。天天看到他们从动感单车房里出来满头大汗，我只是在旁边打打乒乓球。
大四的上半学期没有一次的早起，距离受伤已经过去一年，终于感觉到脚有起色了开始好转。紧张的论文开题，撰写更是要我疏于对自身的管理，天天还吃好喝，看小说。有他突然被身边的朋友叫小胖，我笑他不以为然。可是这并不是真的，回去我照了下镜子，称了下体重。腹肌没了，体重达到了145对于一直以来长年125的我来说这不可能的事终于提现到自己身上了。噩梦，对我来说。
已经沉沦1年半。
改变！
还好身边有两个要好的伙伴他们是另外两个蜗牛。
不服输的蜗牛-叫做“非凡”
自此我开始改变。这个经过真的无法诉说。
1.恢复跆拳道训练，脚不行练手。
2坚持每天6点早起早训陪伴大一大二大三的师弟师妹训练。
3.看着以前的师弟师妹都超过了自己，压力极大。坚持在他们的队里和他们一起从基础开始练习。
4.卸载手机里的各大游戏软件添加学习软件，每天折磨到要死。
不服输的蜗牛-叫做“非凡”
5.遭遇到开题重大修改，导师的极度不负责任。
6.即将毕业开了人生的第一家跆拳道馆。那夜由于第二天有事我们租车50公里在寒冷的冬天赤脚铺垫子到第二天早上7点。
7.答应女朋友瘦到130才能见到她。
不服输的蜗牛-叫做“非凡”
前后对比
以前的我
不服输的蜗牛-叫做“非凡”
现如今的我
不服输的蜗牛-叫做“非凡”
1.晨间记录 完成
①早起 完成
不服输的蜗牛-叫做“非凡”
②读书一小时 完成
不服输的蜗牛-叫做“非凡”
③写作300字以上 完成
④健身半个小时(今天俯卧撑) 完成
听写作指南 完成
屋里打扫卫生 未完成
出去看其他教练上一节跆拳道公开课 完成
开会 完成
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