做家庭教育和健康这么多年以来，我常常会遇到这样一类家长。急吼吼的来找我：小苏老师，我们家宝贝发烧了，用什么方法能快速降温呢？
我通常不会回答他们的问题，我会反问她：“孩子最近有没有受凉？或者是吃了什么？有没有受到惊吓？”
针对这些问题，其实这些家长挺奇怪的，我的宝宝发烧和吃的东西有什么关系呢？
如果你是新手妈妈或者你在养育孩子的过程中，也有很多的困惑，导致你很焦虑。那么这本《儿童健康讲记》就可以帮助你。作者李辛擅长心理学、中医、儿童教育，教你在生活中养育出一个身心健康的孩子。
001 生病是很正常的
很多妈妈一旦遇到孩子生病，感冒，咳嗽，发烧，就会很着急的，要马上解决问题。
在这本书中的观点，李辛认为：生病是正常的。每一次生病，都是提升身体免疫力的契机。他提倡妈妈们，从每一次的生病找到孩子生病的规律，做一个有智慧有心的妈妈。
002 妈妈的爱就是孩子最好的药
在文章中，李辛不提倡孩子生病，就去看医生，找专家，作者：坚持没有任何一个专家比妈妈更称职。
其中有一个案例：老师通知一个妈妈，说孩子有心理问题，让妈妈带孩子去看心理医生。但是妈妈没有这么做，妈妈只是每天回家抱一抱孩子，跟孩子聊聊天。过一段时间，孩子自动就好了。
如果妈妈真的把孩子带去心理医生那里，说不定就是孩子的噩梦。
所以最好的药就是妈妈的爱，没有比这更好了。
003 立足生活 调节健康
很多孩子的生病，是因为不健康的生活方式。比如说孩子晚睡，使用电子产品时间太长 ，吃凉的东西，都会损害孩子的能量系统。
李辛老师在书中一再的强调，要从日常的生活中去调节孩子的身体健康。而不是等孩子生病以后再着急慌忙的想要立刻解决问题。
生病是生活总体质量的呈现。要想调理好身体最大的调节阀门，还是在生活里。所以自己才是最好的医生，妈妈才是孩子最好的药。
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