小五每日一更42天
我问自己，面对焦虑我能做什么？
第一个我想是保持宁静，不过多关注外界与自己无关，自己无能为力的事情，只关注自己的内心，保持内心的平和安静。我想像那年枇杷成熟时，我倚着窗户，望着黄澄澄的枇杷流口水的宁静，我想像下雨天的傍晚，坐在沙发上品读诗书的惬意，我想像在春日的阳光下，看着一群孩子嬉戏的欢欣。
其次是建立自信。余生很长，但需要踏踏实实地去走完。学自己想学的技能，读想读的书，见想见的人，看想看的风景，做想做的事儿。建立起对自己的认可，在遇到艰难困苦时，我可以无惧地去面对，同时也能深刻地理解自己的内心。
借用特朗普的话，也许你一生中走错了不少路，看错不少人，承受了许多的背叛，落魄得狼狈不堪。但都无所谓，只要还活着，就总有希望。
“余生很长，不必慌张。”这是我对自己的私人订制！
人们常说：不患贫，患不均！ 当身边所有人都一样的时候，没有人会难受。但是，如果有人突然飞黄腾达了，而自己还在原地踏...
小五每日一更42天 我问自己，面对焦虑我能做什么？ 第一个我想是保持宁静，不过多关注外界与自己无关，自己无能为力的...
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回老家。家里有一个外甥读高中，成绩不理想。于是，孩子的成绩，成了长辈们最关心的话题。他妈妈特地把他叫到我们几个长辈...
面对即将到来的社会上的生活，感到焦虑与无奈， 我不能做好什么，我能做的就是利用好时间这个来让自己慢慢增值
最近在群里都会看到，有人说小区里的车位少，回家晚就没车位的；还有的说，卫生也不如以前，随手乱扔垃圾，养狗的...
面对生活，除了焦虑我们还能做什么？ 这几天的睡眠都不太好，脑海中思绪接连不断。 但焦虑不能改变什么，除了影响自己的...
我突然意识到我进入了一个骗局。我最亲近的人背着我，办了两张信用卡，给别人用，我能做什么？美其名曰为刷额度。如...
从昨天中午开始，朋友圈和微信群都被世外两个无辜孩子被害的新闻持续不断地刷屏，各种报道、图片、推送，各种哀伤、心痛、...
最近在备考，感觉压力有些大。 压力大了就容易焦虑，就容易懈怠… 后来想想自己曾经的生活，我也曾是个早睡早起、认真锻...
本文标题：面对焦虑，我能做什么
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