人人都应该收藏的自我保护指南

今天的每日精进我们来解答一个问题：面对别人的恶意，如何有效地保护自己？今天介绍的这本书，能给你答案——《恐惧给你的礼物》，作者：[美]加文·德·贝克尔 。

人人都应该收藏的自我保护指南

1. 这本书的作者，是著名的危险预测专家，美国总统的安全顾问，他在工作中发现，我们生活中很多看似很小的矛盾冲突，比如与恋人分手、和朋友有矛盾、出门遇到不法分子......如果处理不善，很可能让我们陷入危险。因此，学习一些应对他人恶意的技能，很有必要。

2. 容易做出极端行为的人，往往有4个特征。① 固执己见，控制欲极强。这种人无法忍受他人违背自己，既不接受别人的意见，而且还会对提建议的人产生怨恨。② 缺乏同情。即便看见十分残忍的场景，内心也不会有波澜。③ 被害妄想。总认为别人对他怀有恶意、所有人都在算计他。④ 对别人的好意理所当然。以上4条，满足的特征越多，这个人就越可能存在危险。因此，一旦发现身边有这样的人，无论他是你的恋人、朋友还是员工，最好的办法就是：尽快和他绝交。

3. 你可能会问，如果对方是陌生人要怎样判断呢？记住一个词“过分热情”。如果一个人刻意和你强拉关系、套近乎，无视你的拒绝非要“帮助你”，那他的“好意”很可能是为了达成某种目的，你一定要提高警惕。

4. 面对纠缠骚扰，不理会对方

这里说的骚扰者，也许是一个非要帮你提东西的路人、路上拦住你的推销员、你的前任等等。面对骚扰者，常见的做法要么是保全情面，委婉推脱，要么是严厉回击。但其实这两种都不对，前者会让他得寸进尺，后者只会让对方怀恨在心。要知道，纠缠骚扰的目的，是为了获得你的关注，进而满足自己的需求。所以面对纠缠骚扰，唯一的正确做法是：表明态度，然后不再理会。特别要注意，你只需要明确一次态度，之后无论对方怎样做，你的反应都应该是“没有反应”。

5. 面对敲诈勒索，抢先爆料让对方失去筹码

敲诈勒索者的目的，大多是谋财。一般情况下，他们的筹码就是你的“秘密”。只要这个把柄不消失，你就会持续受到他的勒索。所以应对敲诈勒索最好的手段，就是彻底让他的筹码消失——由你自己爆料。要知道，无论是你多么不想面对的事，但只要消息是从自己嘴里说出来的，你就对它有了掌控力，也就能更坦诚地面对自己。很多你认为“难以启齿的事”，其实没有想象得那么糟。

6. 面对恐吓，如果对方谈条件，采取怀柔政策

恐吓者通常不是真的要制造伤害，只是希望你满足他的条件。比起单纯的谋财，他们的条件更多样，比如“如果分手，我就跳楼”。面对这种情况，千万不要“硬碰硬”，也不要挑衅对方，说出“你要跳就跳”的话，这只会让对方情绪更激动。你可以先采取怀柔政策，稳住对方的情绪，避免最极端事件发生，然后不管是报警还是其他方式，再慢慢找机会解决问题。

7. 如果对方不谈条件，提高警惕及时报警

如果对方没有提条件，只是一味扬言要“让你好看”，首先还是选择安全的沟通方式，比如打电话、在公共场合见面等，问出他的真正目的。只要能引导对方说出目的，就说明还有谈判的空间，他对你实施暴力的危险性就会大幅减小。但如果对方已经不肯和你谈条件，甚至明确“放话”要伤害你，这时候一定要提高警惕，加强自己的安全保护措施，并且及时报警。

8. 给你一个常见案例——家庭暴力。很多人会说“出现家暴，直接离婚就行了”，但据统计，大量受害者会对家暴者心存幻想，认为这只是一次意外，所以会选择忍受。事实上，家暴事件是一个循环反复的过程，所以只要发生过一次家暴，你的选择不是原谅，也不是争执，唯一正确的做法是——立刻从家暴者的生活中彻底消失。具体来说，可以把离婚程序委托给代理人，必要时还可以选择更改电话号码、家庭地址、工作单位等，彻底让对方不能联系到你。

9. 最后提醒一点，身处让你不安的场景时，要相信自己的直觉。比如，半夜回家电梯里只有一个高大的男人，你不敢进去；深夜坐车觉得司机语气不对.......这些场景，在当下你可能很难靠理智分析，但直觉会帮助你在一瞬间，对当下大量信息做出一个综合判断。所以如果你确实感觉到不舒服、不安全，就不要一味用逻辑去思考，这时候相信直觉，立即离开更有效。