尝试着让自己静下来，听着轻音乐让自己舒缓下来。
尝试着理解自我，可惜并不容易。我还得慢慢体会静下来，慢慢的感受生活。
听着轻音乐让自己静下来，尝试着做个意向，深呼吸，慢慢的尝试着让自己感受现在的状态，有些气愤的状态，这不是我应该有的状态，让自己静下心来想想为什么。
我尝试着去体会刚才慌慌张张的一切，尝试着让自己静下心来，体会静下心来的感觉。还是那种感觉，就像人们在爬一座山时候不要着急，得慢慢的爬时候的那种感觉。想象着自己要爬一座山，期初还有很大的决心和毅力。后来就有些泄气了，这时候不知道自己能否继续爬下去。我告诉自己走好眼下的路，慢慢走，别着急，一步是一步的。
踏踏实实走好眼下的路，每一步都慢一点，慢慢的走，每一步走的都踏踏实实的。
慢慢来，每一步都感受脚底和石头间摩擦的感觉，每一步都是实在的走下去，每一步都认真的走下去。
体验这种感觉，慢慢的，慢慢的，尝试着让自己慢一点。
别着急，别慌孩子。每一步都踏踏实实的走，爬山这事急不得，不是你着急就能爬上山顶的，山顶就在那，别慌，一步一步走就行。只要你一步步走下去，目标就在那，你就能够做到。
我尝试着体验这种感觉，静一静，让自己静下心来感受那种感觉，一步步的往上爬，爬累了休息会，再爬一阵，再休息一阵，就这样就到达了山顶。
万事急不得，不是着急就能做好事的。每每心情不好时，我就回想自己爬山的感受，不要着急爬上山顶，你只要感受爬山过程的快乐就可以了，这和码字一样是件快乐的事，不是吗。
静下心来，感受自己每一步做的事情，踏踏实实的走，慢点走，每一步都走稳了就不累了。
前行的路会很长，别想着快爬就能做到，人生讲究一个慢字，一个稳字。
慢是让自己每一步都走的踏实，稳是让自己静下来。
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