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断舍离的开始

断舍离的开始

作者: 高赋能教练 | 来源:发表于2020-08-16 13:25 被阅读0次

最近学习、工作、孩子教育,各种各样的事儿都在全面开花, 最近一周来时常觉得头疼,脑袋里貌似塞不下更多东西了,也犹如周一早上的北京交通尤其是十字路口,各种方向的车都有,顾得上这个就顾不上那个了。

因为头疼,把常常挂在脖子上的耳机也取下来了,强迫自己去冥想,想静心,可是冥想结束后,十字路口还是乱着、堵着,于是决定断舍离。

取舍中,其实”舍“更难些,尤其是现在知识大爆炸时代,纷繁复杂的信息无孔不入,知识焦虑让我这个中年人更是难以割舍 - 哪个都很好,都不能放弃。

第一周:我努力将自己选择试听的几门给孩子的英语课调整到2个,也在手机、pad上删减了不必要的App,松了口气;

到了周末,我发现又有很多信息涌进来,信息熵继续在发酵,还继续忍耐吗?不行了,快要爆炸了。

于是,我随手画了下面这个思维导图,把目前的关注点分成了大的4个方面,4个大类下面又延伸出许多细项,越画颗粒度越小,于是,我用红笔备注出我现阶段的主要目标,再标出一些大类的重要性,最小颗粒度的重要性;

再待列出时间线后,我发现清明了许多,整理本身已经帮我清理了一个理念:多,并不意味着乱!适当的整理归类甚至整合借用可以达到事半功倍的作用;而重点也很清楚了;

接下来就是安排时间了,我需要再制定出按照时间为主轴的计划,同时下定决心同一时间内专注于某一件事以达到单位时间效率最高、产出最大。

自画

接下来,要时时整理才行了,因为熵在不停地演变,信息也还在引入,专注力在被撕碎、拉扯,可能是时候要首先屏蔽一些信息了。

断离舍,才刚开始!我也很好奇自己下一步会“舍”掉什么,期待下次关于这个主题的再次发现和分享!

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