愤怒是一种坏情绪，如果放任不管，很可能对我们的生活或工作带来无法挽回的后果，对健康也不利，所以必须控制。
愤怒的产生都是有原因的，我们常常被愤怒冲昏了头脑，很难发现愤怒的源头其实在我们自己身上，愤怒是因为自身的期待没有得到满足，这就是愤怒的本质，认清本质，理性思考，才是我们要做的事情。
想要控制愤怒，首先要直面愤怒的点，找到其存在的不合理性，并用更合理的解释说服自己，那么最初的愤怒就会烟消云散了。
学会自嘲，用幽默感来化解愤怒，幽默感使我们意识到，让他人按照我们期许的行事，是一件很荒谬的事情，当我们意识到这一点时，便不会再感到愤怒。
昨天，再一次因愤怒而伤害了身边的亲人，下决心改变这种因无法控制情绪而瞬间的暴怒，调整好心态好好生活。 我一直很奇怪...
怒制思、思制恐、恐制喜、喜制悲、悲制怒
忍不住发火时，要做到“一慢一快”，慢发火，快找方法。 慢，当你被激怒时要对你的自动化情绪反应喊停，这个时候你的反应...
好不容易约出了房东，中午临出发前，却发现房管处下午不对外办公！ 怒气像火一样，蹭地窜到了万丈高！ ...
日更并不容易，常常不知道该写什么，今天也是这样。头脑空白但又不得不写，只能想一句算一句吧！ 今天我发了火，因为老婆...
“克制、克制、克制、克制、克制、克制…”我一边嘴里不断地自言自语着，一边机械地围着桌子绕圈。伴随着父亲几乎怒不可遏...
我还是会生气，当先生对我态度不好的时候。我尽量压着自己的火气，我怕发怒对身体不好。 周末，两个人都有时间，相处的时...
愤怒是对自己无能的控诉，是对别人低能的反感。关键在于导致你愤怒的问题并不会因为你大发雷霆而迎刃而解，情绪发泄完问题...
百度百科这样解释：怒，是人的一种心理状态，是人的本能，指人对某种事物强烈不满的心理表现。怒是一种很常见、很普遍的情...
不再吵架，不摔东西，不说脏话，不大声说话……和睦美满！
本文标题：制怒
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