制怒

我还是会生气，当先生对我态度不好的时候。我尽量压着自己的火气，我怕发怒对身体不好。

周末，两个人都有时间，相处的时候，就会生气。每天都要惹我生气。我要是天天这样，因为他对我态度不好，说话不好听而生气，那不得把我气死。都是鸡毛蒜皮的小事，我气量不足。所以会生气。

结婚一年多，几乎每月都要吵。甚至于，很多次，把我气得，晚上跑出去，透透气。特别是摔东西。比如：今年3月初，摔手机，把手机摔碎，手机卡也摔碎。那场面，难忘。就是因为我说他玩游戏。至于吗？如果一起逛街，给他买东西。他要按照他的喜好，不听我的建议，否则就会挠我，真没有素质。

结婚之前，对我态度很好，不会对我说，带有情绪的话。结婚之后，就会了。当关心他的时候，会说，不要管我，你为什么什么都要管我。我在想，是不是我没有给他空间，让他感觉压抑。

最受不了的是，周末休息的时候，他去公司加班。去加班也不好好加班，还玩。留我一个人周末孤独在家。每天下班也不给我说，加班不。当问加班不，就说，不知道。当问什么时候回，就说不知道。有时候，出门也不给我说，去哪里。这都是不对的。有时候，下班后不回来，在公司和同事玩游戏。

我很讨厌噪音的。每当听到屋子里有大的声音，我都全身心难受不已。那人会踢东西，摔东西。脾气偶尔会爆发，有点休眠期火山。从这一点讲，这个人还幼稚，修养不够。可是我又无能为力，无法改变。或许，男人都成熟得晚。

且发现找人诉苦是没用的，告状也是没有用的。因为要解决问题，还得是当事人，心平气和，愿意改变。

既然这样，只好改变自己，尽量让自己不生气。生气的时候，深呼吸，转移注意力，也不要说废话，安静一下。不能消耗自己的能量。应该装作没有看见，没有听到，让别人伤害不了我。内心足够强大，就不会受伤。是我太脆弱。