制怒

百度百科这样解释：怒，是人的一种心理状态，是人的本能，指人对某种事物强烈不满的心理表现。怒是一种很常见、很普遍的情绪，汉语里用来表述这种情绪的词汇比较丰富，比如怒发冲冠、怒火中烧、怒不可遏、勃然大怒、暴怒、震怒、气急败坏、怒则无智等等，都是形容人的心里强烈不满的词语。

中医上经常讲怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾，可见情绪对人的身心健康影响还是挺大的。

怒的形成原因有很多种，有的人特别易于怒，我们农村称这样的的人为“小性子”，动不动就生气，无缘无故发脾气，别人无意中的一个玩笑话都会搞得他青筋暴起。这样的人一般寿命都不回太长，因为中医讲了啊，怒伤肝，人发怒时，通常会面红耳赤，这是因为气血上涌的缘故，《内经》说怒则气上，这里气指气机，是说生气时会使气机向上。气上严重的时候据说头发也根根直立，所以有怒发冲冠的成语，当年吴三桂冲冠一怒为红颜，为了陈圆圆气得大明的江山也不要了。

怒由气上引申为奋发，《庄子·逍遥游》载（鹏）怒而飞，其翼若垂天之云。相传越王勾践被打败后，卧薪尝胆，发誓要报仇。有一次他出巡，看见一只因为生气而鼓起的青蛙，勾践就在车上对青蛙行礼，结果全国都在传这件事，人们说，大王连怒蛙都尊敬，何况真正的勇士呢，于是勇士纷纷来投奔越王。小到青蛙，大到勇士，有了这冲冠之气，都令人肃然起敬啊。

不过，任何一种情绪的过激表现，对人体的健康都有害，怒也不例外。在人体心、肝、脾、肺、肾五脏中，肝为将军之官，主怒，所以怒首先损伤的脏器就是肝，自古就有怒伤肝的说法。因为肝主条畅气机，怒则气上，气机逆行，血随气涌。肝经跟着受累，两胁疼痛，胀闷不舒。患者轻则头晕头胀，重则昏扑。

所以《伤寒论》也有大怒使人薄厥的论述，薄厥是休克的一种。因此，古代养生家都提倡制怒，《老老恒言·燕居》说虽事值可怒，当思事与身熟重，一转念间，可以涣然冰释。清代东阁大学士阎敬铭作《不气歌》他人气我我不气，我本无心他来气，气下病来无人替，专心劝人戒怒。

人生苦短，要以一颗平常心对待身边人，不要大喜大悲。