每时每刻，都好好爱惜自己

几乎每次通话，妈妈总是要叮咛：好好爱惜自己。

没错，我的回答，经历了好多次的敷衍，甚至不耐烦。每每沉溺于自己对工作生活的焦虑感之中，对妈妈的叮咛简单回应，甚至心生抵触情绪，继而会想，唉，好好爱惜自己，谁来帮我处理这些烦心的事情呢？

终于有一天，我开始意识到，处理这些工作生活中的“烦心事”，与爱惜自己，其实并不矛盾。

尤其当我缓缓走进自己的焦虑，当我看到自己焦虑情绪的真正来源，我也就真正允许了自己的焦虑。

吊诡的是，当我感受到，当我看到，当我允许，焦虑似乎也变得没那么浓厚了，而换作往日里会激发我焦虑的事，也似乎不再那么容易刺激到我。

亲爱的自己，也许，生命早期根植在心中的焦虑种子，是时候可以缓缓的连根拔起了。

于是，我仔细聆听妈妈重复了无数次的话：“好好爱惜自己。”仔细听每一个字，仔细感受她每一次说这些字时的情真意切，终于，我仔细接住了妈妈最最深沉的爱。

感谢这个机缘，在妈妈依然在世时，我能有机会领悟，有机会感受，有机会珍惜，甚至，有机会回馈。

我们都知道“子欲养而亲不待”，但对父母对我们的关心与挂念，却很少去认真体会。

听过无数次的话，不知道哪天就是最后一次，听过无数次的话，不知道哪次才是真的听懂了。

那些关心与挂念，早已像空气一样存在，因为司空见惯而忘记了珍惜。哪一天忽然不再，黯然中或许有些许遗落感吧。。。

我们的身体之源，是父母给予我们的，而我们的身体，又远超父母之源。我们的身体，是我们神圣灵魂的栖居之所，更是神圣之爱流通的管道。从现在开始，从任何时候开始，每时每刻，都好好爱惜自己的身体。

爱惜自己，还意味着，允许自己，信任生命，尊重自己自由意志的选择，信任自己顺遂生命之流的臣服。

选择了臣服，选择了信任，也就不再抵抗，因为，自然而然地，“负面情绪”不再是负面的，“烦心事”不再是烦心的，“厌恶的”环境不再是厌恶的，“讨厌的”人不再是讨厌的。

往后余生，每一个时刻，我们停留在自己的中心，喜悦，宁静，平和。若如此，那便是真正的爱惜自己了。

是的，每时每刻，都要好好爱惜自己。我想，这就是对妈妈最大的爱，以及对彼此的爱的最好回馈。

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祝福每一位阅读此文的你。